Про иммунитет
У нашего иммунитета много важных дел: он защищает организм от вирусов и бактерий, следит за соблюдением баланса полезной и вредной микрофлоры, контролирует все клетки организма, а также токсины, которые попадают в него извне или образуются непосредственно внутри. Здоровый и крепкий иммунитет начинается с простых вещей: умеренность в еде (исключение быстрых углеводов, преобладание качественных продуктов без красителей и вредных добавок, оптимальное соотношение БЖУ и достаточное количество жидкости);...