Железный Рейтинг

"Андрей определенно прибавил. «Угол», пронация предплечья стали еще сильнее! Техника борьбы улучшилась, по команде включается хорошо!" - Иван Матюшенко поделился впечатлениями от спарринга с Андреем Смаевым: - В данных тренировочных поединках я не стартовал. Было интересно проверить выносливость - она тоже оказалась на приличном уровне, несмотря на огромную мышечную массу. Также Андрей неожиданно хорошо поборолся с Кириллом Белюсевым, которому в прошлые разы проигрывал, с Максом Филипповым и другими нашими спортсменами. #Максим_Филиппов #Кирилл_Белюсев #Иван_Матюшенко #Андрей_Смаев #Армрестлинг #Спорт

"Стопы в пол, жесткий гриф на тяге, наколенники в приседе и многое другое в более строгой и в тоже время простой форме - подготовка к Супер Кубку Титанов началась" - рассказал Александр Луговой напомнив нам всем, что этом году нас ждет не только камбек Дениса Цыпленкова, но и возрождение легендарного "Суперкубка Титанов": - Правила проведения «Титанов» для меня не будут, «как гром среди ясного неба», я всегда в своих подготовках использовал разные методы и средства, которые включали в себя разное оборудование и технику выполнения. Адаптация будет максимально короткой, а вот силовую выносливость необходимо будет увеличить. Это то, что вышибло меня на прошлом старте, после приседа, один из косяков прошлой подготовки - это малый тренировочный тоннаж. Планирую так-же провести пару тренировок включающих в себя все три соревновательных движения, на весах свыше 85% от ПМ. ☑️ Соревнования проводятся в новом формате CLASSIC PRO, без экипировки. Дата проведения мероприятия: 28 мая 2023 СОСТАВ УЧАСТНИКОВ: 1. Амирханов Амирхан (Иваново) - 960,0кг 2. Зелянин Сергей (Беларусь) - 970,0 кг 3. Луговой Алесандр (Тольятти) - 990,0 кг 4. Лаптев Сергей (Казахстан) - 970,0 кг 5. Марченко Владимир (Нижний Новгород) - 960,0 кг 6. Морозов Константин (Воскресенск) - 950,0 кг 7. Мусиенко Егор (Хабаровск) - 970,0 кг 8. Педан Игорь (Москва) - 920,0 кг 9. Решетников Александр (Киров) - 935,0 кг 10. Цигельник Иван (Челябинск) - 945,0 кг #Александр_Луговой #Соревнования #Кубок_Титанов

"Первый тренировочный цикл окончен, ещё осталось четыре таких цикла. В программе оставил только всё самое основное, рука немного тревожит, но это мелочи!" - Сергей Богословов раскрыл свой план на подготовку в апрельскому турниру Лиги AMC, который пройдёт в рамках Siberian Power Show - Подготовку к декабрьскому AMC я решил не освещать, так сказать хотел немного всех удивить, конечно же чего у меня не получилось! После 2 АМС и именно борьбы в финале с Ибрагимом, сделал выводы и решил что мне не хватило дожима при борьбе в трицепс, а так же глубокого проигрышного положения, которого до этого я вообще не делал! При всём при этом на подготовке тревожила рука, а именно на тренажере "Витязь" и при выполнении супинатора со стартового положения, и как итог совсем не выложился на этих упражнениях. Так же ни разу не поработал над стартом! Думаю это всё и повлияло на исход моей борьбы! А теми упражнениями в которых я набрал хорошую физику, у меня просто не получилось воспользоваться, так как без сильного движения со стартового положения они не работали! ☑️ Основные цели на эту подготовку-усилить стартовое положение, почаще работать на старт и больше времени уделять отработки движения. Из минусов это собственный вес, гонять в 95 всё сложнее, вес утром прыгает от 111 до 113 кг. Единственное радует то, что после взвешивания будет ещё один день отдыха, думаю это существенно меняет ситуацию со сгонкой. Эту подготовку буду по возможности освещать, так что следите, веса должны быть большие! #Сергей_Богословов #Армрестлинг #Подготовка #Сгонка #Сушка #Апрельский_турнир #Siberian_Power_Show