Завескина Эльвира

По мнению многих врачей, включая ортопедов, здоровье коленей - это что-то, на что следует обращать внимание с раннего возраста. Но что делать, если вы уже перешли черту 50 лет и хотите сохранить свои колени в хорошем состоянии? Недавно, один из ведущих ортопедов в стране поделился своими советами, относительно продуктов питания, которые лучше исключить из своего рациона, чтобы сохранить здоровье коленных суставов. Первый продукт, который следует исключить из рациона, - это сахар. Употребление больших количеств сахара может приводить к воспалению и повреждению суставов, включая коленные...

Андрей Малахов, известный телеведущий и один из самых успешных российских ведущих, всегда был публичным человеком. Однако, существует одна тайна, которую он тщательно скрывает уже более 5 лет - это факт существования его сына. Многие фанаты телеведущего и зрители его программы задаются вопросом, почему Андрей не рассказывает о своем сыне и не показывает его в социальных сетях или на публичных мероприятиях. Однако, ответ на этот вопрос кроется в семейной жизни Малаховых. Андрей Малахов женат на своей супруге Наталье Штурм, уже более 10 лет...

Привет! Меня зовут Аня и я - диабетик. У меня была диагностирована 2 типа диабета, когда мне было 25 лет. С тех пор я столкнулась с рядом ограничений, но главным образом, с ограничением в питании. В основном, я придерживаюсь диеты с низким содержанием углеводов и часто ищу новые рецепты, чтобы разнообразить свой рацион. В этом мне помогла моя соседка, которая рассказала мне о гороховой каше. Гороховая каша - это диетическое блюдо, которое является прекрасным источником белка и витаминов. Она помогает мне чувствовать себя насыщенной и снижает уровень сахара в крови...

Сегодня мы обсудим и выясним, как на самом деле должна строиться диета для людей старше 60 лет. С возрастом наш организм и внутренние системы меняются: процент жира увеличивается из-за замедления метаболизма, а физическая активность снижается. Поэтому питание должно быть другим. Пожилые люди должны потреблять достаточное количество белка, так как он помогает поддерживать потерю мышечной массы. Белок включает рыбу, мясо, молочные продукты и яйца. Роспотребнадзор рекомендует делать перерыв несколько дней в неделю и не есть в эти дни мясо...

Этот продукт должен быть на полке с крупами. Он очень дешевый, а пользы больше, чем в орехах. Добро пожаловать на мой канал! 😘 Рассказываю вам свою историю использования продукта, который меня покорил! Скажу сразу, я взял около килограмма, и мне это обошлось в 300 рублей. Только специалист может дать вам правильные препараты, не полагайтесь на статьи в интернете в надежде на излечение. Моя цель - дать общую информацию. Спасибо. В данный момент я нахожусь на Дальнем Востоке, и цены здесь, мягко говоря, высокие...

За ночь потеряла 8 кг лишнего веса и избавилась от сахара в крови использовав всего 3 копеечных ингредиента Очень рада вас видеть, уважаемые читатели моего канала. Меня зовут Шубина Валерия, мне 54 лет. Этот блог я создала для того, чтобы делиться с вами своей жизнью. В этой статье как я и обещала расскажу о напитке, который сжигает лишний вес за ночь. А так же бонусом для вас расскажу свой секрет, как избавилась от сахара в крови. Советую дочитать статью до конца! Представьте, как было бы здорово, если бы худеть было так же просто, как смотреть телевизор или читать книгу...