Барбаян Блог

Сегодня мы обсудим, как на самом деле должен строиться режим питания для людей старше 60 лет. С возрастом наше тело и внутренние системы организма меняются: увеличивается количество жира, а физическая активность снижается из-за замедления метаболизма. Поэтому необходимо изменить способ питания. Пожилые люди должны потреблять достаточное количество белка, так как он помогает поддерживать потерю мышечной массы. Белок включает рыбу, мясо, молочные продукты и яйца. Роспотребнадзор советует делать перерыв несколько дней в неделю и не есть в эти дни мясо...

Этот продукт должен быть на полке с крупами. Он очень дешевый, а пользы больше, чем в орехах. Добро пожаловать на мой канал! 😘 Я расскажу вам свою историю использования продукта, который покорил меня! Скажу сразу, я набрал около килограмма, и это обошлось мне в 300 рублей. Только специалист может дать вам нужные препараты, не доверяйте статьям в интернете в надежде на излечение. Моя цель - дать общую информацию. Большое спасибо. Сейчас я нахожусь на Дальнем Востоке, и цены здесь, мягко говоря, высокие...