Как правильно пить кефир с овсянкой после просыпания, чтобы сбрасывать до 300 в сутки. Не голодая вообще
Чтобы приготовить йогуртовую кашу на ночь, используйте перечисленные ниже ингредиенты. Вы можете заменить сушеные, свежие или замороженные фрукты и ягоды тем, что предпочитаете.
Вместо йогурта часто добавляют шоколадную крошку, порошок специй, различные сиропы и молоко. Другими словами, из одного и того же рецепта можно приготовить универсальную и разнообразную альтернативу хлопьям или сухим завтракам.
Шаг 2 из 7
Приготовление гранолы
Гранола может быть любым видом хлопьев. Даже бобовые, требующие длительного приготовления, впитывают влагу и размягчаются за ночь...