Телесная психология.

Расслабление без алкоголя🤔 Так как я не пью уже почти 2 года, часто слышу такое высказывание: " Как можно вообще расслабляться без алкоголя?" Можно вообще не напрягаться я вам скажу🤩 Но прежде чем придти к стадии "не напрягаться" надо пройти этапы расслабления действительно себя и своего тела, что бы снять этот контроль с себя. А это уже полноценная работа над собой. И если пока что нет данной стадии, то есть много других моментов как можно расслабиться, танцы, динамические практики, массажи, путешествия, отдых. Это все помогает расслаблять. Да и у каждого свой выбор как проводить выходные и как расслаблять в баре сидеть в пятницу вечером или сделать практику "Рефлекс Оргазма" что бы улучшить чувственность тела и увеличить проводимость энергии. Выбор у каждого свой😊 Даже если раз в неделю на протяжении года заниматься динамическими практиками, через год вы себя не узнаете, будет много изменений🔥 Но у каждого свой путь и свой выбор🤍🤍🤍

Телеска & здоровье Расскажу свою историю. Летом 2020 года у меня начали болеть колени, такая ноющая боль. Первая мысль ну вот и вылезли 18 лет танцев🤔 не могло пройти бесследно..... До поры до времени терпела, на самом деле это и раньше начало проявляться ещё первые позывы были в 2017 году, но в этот год была такая боль, что я просыпалась ночью. Поняла что с этим надо что-то делать. Пошла в больницу на МРТ и к хирургу, на что мне сказали ваш случай не операбельный, есть надрыв тонких тканей, бег нельзя, прыгать нельзя, на прогулки в наколенниках. А 27 лет уже идут жестокие ограничения по физической нагрузке и ходить в наколенниках, ну что-то мутная история мне кажется...😵‍💫 Далее после этого посещения НИИТО, у меня был долгий путь самопознания и развития и я углубилась в телесные (динамические) практики и медитации. Я начала проходить разные опыты, разные тренинги и обучения. И в 2022 году я поймала себя на мысли что колени перестали болеть, полностью, при любых расклада. Боль ушла. Магия? Нет просто работа с корнем проблемы, хотя если честно я особо и не искала его, он зацепился за компанию с другими моими пунктами. Бывает возвращается в одной практике, когда просыпается состояние "Жертвы" и хочется пострадать, но это я отслеживаю и понимаю, что работает просто психосоматика. Все мы люди и у всех бывают разные моменты и истории, главное понимать как с этими всем справляться. Корень проблемы убран и в повседневной жизни эта боль меня не беспокоит да и в практике такие моменты бывают крайне редко. Все просто тело помнит все. С ним нужно и важно работать. Да посмотреть в эту сторону нам безумно страшно и к этому действительно надо быть готовым морально, что бы опуститься на свою глубину и пойти в свою трансформацию 🔥 #мойопыт

Давайте знакомиться. Меня зовут Галина. Я занимаюсь телесными и динамическими практиками, плюс я являюсь сертифицированным коучем. Что помогает мне совмещать оба этих направления в жизни и в работе с людьми. Я люблю общаться и знакомиться с новыми людьми, я люблю путешествовать и люблю писать посты на разные темы связанны с мышление, телом и эмоциями. Так же я постоянно изучаю что-то новое, в этих направлениях. Одна из причин которая меня привела на данную площадку, это желание писать. Мне нравится и я кайфую от этого. Здесь буду выгружать свои мысли на подумать так сказать. Буду рассказывать все постепенно, так как знаний и опыта уже очень много накопилось за эти 3 года изучения себя и мира. Буду рассказывать и личные истории как это было для меня. Тело помнит все и наши мысли действительно материальны. Буду рада вашим подпискам и комментариям для меня это будет приятная обратная связь.