Дневник-беседа Дианы

Вам не кажется, что в последнее время в ваших отношениях одни ссоры и меньше веселья? Отношения могут быть удивительными, но они также могут привести к множеству разногласий. Когда вместе собираются два человека, каждый из которых имеет разное происхождение и взгляды, обязательно возникнет несколько ссор. Но задумывались ли вы когда-нибудь, из-за чего ссорятся другие пары? Чтобы узнать больше о том, из-за чего ссорятся пары, продолжайте читать. Вот восемь самых распространенных ссор в отношениях - и, кроме того, как их преодолеть...

Инвестиции в себя - это всегда лучшая инвестиция Год - это хороший срок для того, чтобы все успеть: Он не слишком длинный, чтобы мы в итоге откладывали дела. И не слишком короткий, чтобы мы могли ставить более амбициозные цели. Учитывая все разговоры о рецессии и экономическом спаде, люди хотят иметь больше душевного спокойствия, отдавая приоритет финансовой независимости. Если вы хотите увеличить свой потенциал заработка в 2023 году, вот 3 навыка, в которые вам стоит инвестировать. Вы можете развить их, не тратя много денег...

№1 Проверяйте, прежде чем решать проблему Я часто вижу примеры того, как отношения медленно умирают, а иногда и взрываются. Хотя эти примеры трагичны, они дают мне некоторое представление о том, что является причиной разрыва отношений. А при небольшом обратном проектировании они также проливают свет на то, как мы можем укрепить и улучшить наши отношения. Я взяла эти факторы и объединила их со своей собственной подготовкой психолога, чтобы предложить пять практических советов, которые вы можете использовать для улучшения качества ваших отношений, научившись думать как психотерапевт...

Часто ли вы оказываетесь парализованным перед лицом решений, больших или маленьких? Или, может быть, вы постоянно сомневаетесь в решениях, принятых в прошлом, сомневаетесь в своих суждениях и хотите вернуться назад? Я постоянно слышу от людей: "Я просто хотел бы быть более решительным!". Но большинство людей не понимают, почему им так трудно принимать решения. Обычно они списывают это на плохие гены или неудачный тип личности: Мой муж такой решительный... Он просто смотрит на варианты, выбирает один, и на этом все заканчивается...

#1: "Я - это не мои мысли" Беспокойство подобно снежному кому, который быстро превращается в лавину: Если вы не справитесь с ней, пока она маленькая, она поглотит вас. Это означает, что ключ к управлению тревогой - бороться с ней, как только она появляется в голове и еще поддается контролю - до того, как она перерастет в нечто огромное и подавляющее. Конечно, это звучит хорошо, но как? Мои тревоги превращаются из раздражающих в подавляющие в мгновение ока! Хотя долгосрочным решением проблемы хронического...

Диета распространяется не только на еду. 100-летних людей больше, чем 4-летних мышей. Четырехлетняя мышь эквивалентна ~130-летнему человеку. Возможно, именно поэтому мыши так быстро размножаются. Их организм знает, что у них есть максимум два года. И поэтому они используют их по максимуму. К сожалению, сейчас, когда я пишу эти строки, миллионы людей знают, что им осталось жить не более двух лет. Возможно, подобно мыши, они живут короткими очередями, пытаясь насладиться каждой секундой. Когда...

1. Дарить им "взгляд", когда кто-то выводит вас из себя в группе людей, и они точно знают, что вы говорите, слово в слово, по одним только вашим глазам. (Потому что, да, Ронда - отстой, не так ли?!?????) 2. Бешено переписываться друг с другом о том, что надеть, дополняя это ужасными зеркальными селфи наряда в 138 разных ракурсах. 3. Смеяться так сильно, что вы плачете. 4. Ссориться и тут же извиняться друг перед другом через 30 секунд, потому что ни одна глупая ссора не стоит того, чтобы разрушать вашу дружбу...

Вы можете повысить свою продуктивность и рост, взяв на вооружение несколько принципов Agile/Scrum для жизни Я сертифицирована по Agile-Scrum и ненавижу это. Возможно, это больше связано с окружением, в котором я пыталась работать в Agile, но это всегда приводило к большему количеству бумажной работы и меньшей продуктивности, чем мне нравится. Однако в Scrum есть несколько принципов, которые имеют решающее значение для успеха в создании цифровых продуктов, приложений и веб-сайтов. На моей бывшей...

Красота совершенства заключается не в его достижении, а в постоянном стремлении к нему. Я сделала шаг назад, чтобы получить полное представление. Наплывы и куски цветов в сочетании добавляют размерность. Намеренные мазки густой краски видны на готовой работе. Если она прольется, то наверняка испортит чей-то ковер. Это было грязно, но в уникальном смысле. Художник попытался выразить поляроидами эмоции на языке души. Слои освещения дополняли общее ощущение. Я не уверена, что это было идеально, но это определенно была отличная картина...

Жемчужины мудрости от одного из величайших выразителей суфийского мистицизма Руми - один из величайших суфийских мистиков. Руми - поэт, который помогает нам жить своими жизненными уроками через стихи, бесконечные анекдоты и басни, полные мудрости. Руми был обычным парнем с работой, которую сегодня мы сочли бы скучной (юридический консультант по исламской юриспруденции). Однако случилось то, что навсегда изменило его жизнь: он встретился с мистическим героем по имени Шамс из Тебриза, и это пробудило Руми духовно...

Вы можете провести несколько прекрасных дней и чудесных ночей, стать миллиардером и достичь самых больших высот. Никогда не будьте слишком высокомерными или слишком хитрыми, потому что на дне не выбирают. Если вы хотите, вы можете получить всё в этом мире. Вы сможете пробить себе путь к вершине? У дна нет кирки Да, вы можете быть высокопроизводительным человеком и очень надежным, но в низах все являются расходным материалом. Я хочу, чтобы вы подумали об этом. Действительно ли у вас есть хватка?...

И это бесплатно. Попробуйте эти две простые медитации для снятия стресса Очень немногие люди медитируют каждый день - почему? Мизерный процент населения медитирует ежедневно (я не нашла статистики по этому вопросу), хотя "Медитация может стереть дневной стресс, принося внутреннее спокойствие", - утверждает клиника Майо. Клиника Майо - это не какая-то там секта. Я не уверена насчет быстрого внутреннего покоя, но я знаю, что медитация может довольно быстро снять стресс - и это бесплатно. Возможно, в этом и заключается проблема...