Найти в Дзене
Статьи
Готовим овсяно-банановое печенье с шоколадом
И так, нереально вкусные и полезные печенья, которые понравятся всем. Что же нам понадобится? 2 стакана овсяных хлопьев 1 средний банан 2 яйца 50 грамм сливочного масла 1 плитка шоколада 100 грамм орехов И да, как вы могли заметить в рецепте НЕТ САХАРА И МУКИ. Просто вау, не правда ли? Ну что ж, давайте приступим Измельчаем банан и смешиваем с яйцами в однородную массу Добавляем растопленное сливочное масло и снова смешиваем...
2 года назад
Карта желаний или как сделать свою жизнь лучше
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с тем, что его желания не исполняются, чтобы он не делал, всё идет не так, ка нужно. И казалось бы, почему так? Я ведь ставлю цель по достижению своих мечт, расписываю задачи... Дело в том, что у многих из нас в голове заложен определенный механизм по достижению желаемого. Он банален, поставить цель + расписать задачи = исполнение желания. Но, к сожалению или к счастью, наш мозг запрограммирован по-другому. Сейчас существует множество техник по достижению...
2 года назад
Вариант завтрака Овсяноблин с сыром Для блинчика: -Геркулес - 30 гр -Мука - 20 гр -Яйцо -Кефир - 30 мл Начинка: -Сыр Все ингредиенты для блинчика смешиваем и выливаем смесь на сковородку. Жарим минутки 2, затем переворачиваем, кладём сыр на одну часть и накрываем другой.
2 года назад
Почему важно выбрать правильное направление в танцах
Хочется начать с того, что благодаря правильному выбору моё внутреннее психологическое, эмоциональное и физическое состояние находится в норме. Почему так? Ответ очень прост. В наше время существует множество танцевальных направлений и они все разные. Каждое символизирует что-то своё: женственность, уверенность, дерзость, упорство, выносливость и тд. Когда человек принимает решение пойти на танцы, в голове он четко понимает, что от них он хочет получить. Кому-то просто хочется выплеснуть эмоции, а кто-то хочет раскрыть свою женственность...
2 года назад
Всем привет! Сегодня я хочу поговорить о том, как эмоции влияют на нашу жизнь. Вы когда-нибудь задумывались что случится, если человек каждый день будет испытывать только негативные эмоции? Я, да. И конечно же меня заинтересовал этот вопрос, ведь человек каждый день, каждую минуту, секунду испытывает какие-то эмоции. Они помогают нам выражать наше состояние в моменте и самое главное, дают понять как мы реагируем на окружающий мир. Если человек на протяжении долгого времени будет испытывать негативные эмоции, он просто не сможет полноценно существовать. Почему так? Всё просто. Эмоция проходит через нас ко всем частям тела и если человек постоянно злой, агрессивный, обиженный, то такие состояния будут сжирать его не только снаружи, но и внутри. Важен баланс. А для того, чтобы его соблюдать желательно вести дневник эмоций, благодаря которому можно отследить своё состояние в течении некоторого времени. А вы вели когда-нибудь дневник эмоций? Поделитесь своим опытом в комментариях)))
2 года назад
Выгорание. Откуда берется и как справиться с подобным состоянием?
Выгорание - это эмоциональное, физическое и психологическое истощение из-за длительного стресса. Откуда же оно берется? Есть множество причин появления такого подавленного состояния. Здесь мы поговорим об основных и сможем дать советы как избежать выгорания. Человек - существо социальное. Нас каждый день окружает большое количество людей: на улице, учебе, работе, в кафе и тд. Но бывает так, что нахождение в обществе не всегда идет нам на пользу. На работе или учебе нас могут загрузить большим количеством дел, от которых человек выходит из своего ресурсного состояния...
2 года назад
УЖИН ЗА 5 МИНУТ Нет сил и времени на готовку сложного и полезного ужина? Это не проблема, существует множество рецептов быстрого, а главное сбалансированного ужина! Давайте приготовим))) Для этого на понадобится: -тунец -пекинская капуста -яйцо -огурец -кукуруза Для заправки можно использовать сметану со сладкой горчицей или домашний майонез 5 минут и ужин готов, разве не здорово? И что самое главное, благодаря сбалансированным ингредиентам такой салат получается сытным и очень вкусным (если не любите тунец, его можно заменить на другую рыбу, либо курицу) Всем приятного аппетита!
2 года назад