FIT ALL ME Фитнес

Как вам? Только по-честному, пожалуйста

Девочки, очень нужна ваша помощь!😬 Я меняю шапку профиля в иста, и мне очень нужно ваше мнение : «здесь о том, как с помощью моих тренировок слепить аппетитные формы и стать гибкой, как кошечка» Звучит как-то пошловато, да?? И понятно ли оно?

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ НА ПОХОДЫ В ЗАЛ 30-минутная тренировка на все тело с акцентом на ягодицы, которая поможет твоей фигуре стать ещё красивее 🤎 выполняй каждое упражнения по 25 раз, без остановки между подходами в течении 30 мин! Следи за техникой, работай плавно!

Для вас ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🔥 Выполняйте каждое упражнения по 20 р 3-4 круга подряд с отдыхом 2 минуты между подходами и обязательно следи за техникой! Пишите, что не ясно! Все объясню 👌

Все что нужно человеку для счастья, не выходя из дома🥰: -растянуть поясницу, шейный и грудиной отдел -поработать на мобилизацию тазобедренной зоны -размять стопы -снять напряжение в икроножной мышце … а, ну ещё получать расслабление во всем теле! Вот как мы работаем в онлайн! 💪

https://youtu.be/02MImiHoyeQ?si=16SBq4hz7Zu3QSSN Вот она эта растяжка 😁

Когда вы едите, то вводите в организм энергию, которая содержится в продуктах. Все эти калории, будь то белки, жиры или углеводы, будут перерабатывать в жировые отложения, если ваш организм не станет пользоваться этой энергией для конкретных целей. Способ переработки енергии во многом зависит от того, какие требования вы предъявляете к объему и специфике своей тренировки. К примеру, аэробная тренировка сжигает много калорий и лишает организм гликогена, который является основным источником энергии для физической деятельности...

Хвастаюсь результатами своих девочек! На фото «ДО» было принято решение начать заниматься собой, с урезанием себя в питании, но без моей помощи. Даша пришла ко мне на персональное ведение худее, чем на...

Мы теряем функции, потому что привыкаем к потере активности. Если что-то перестало входить в привычку, мозг это забывает. Задача - не останавливать себя, всегда стремиться к получению информации, к новому, к различной активности, в том числе совершенно непривычной, чтобы заставлять работать все системы организма. Функция творит орган, а не наоборот...

⭐️Благодаря растяжке ног, мы улучшаем работу органов малого таза и мочеполовой системы. Наши ноги становятся более подтянутыми и стройными!