Топ 5 продуктов для здоровой кожи
Я всегда говорю своим пациентам: «То, что они кладут себе в рот, также важно, как и то что они применяют на своей коже». Продукты питания расщепляются на витамины, минералы и аминокислоты, которые организм может использоваться для поддержания здоровья кожи. Если вы любите обработанную пищу или постоянно нарушаете диету кожи не будет такой же сильный и эластичный, как могла бы. Например, если вы не едите достаточно белка в лишайте её аминокислот, которые необходимы для образования коллагена. А ведь...