football life

«Поработай чуточку и с мозгами тоже». Шакира разнесла Пике в новой песне Девушке экс-футболиста «Барселоны» тоже досталось. Кажется, что конфликт между Жераром Пике и Шакирой длится бесконечно. Звёздная пара рассталась летом 2022-го, а причиной стал поступок футболиста. Как выяснили СМИ, Пике, ещё находясь в отношениях с Шакирой, начал встречаться с другой девушкой — 23-летней студенткой Кларой Чиа Марти, работающей в продюсерской компании Жерара. После расставания Пике и Шакиры уже произошло много всего. Например, певица выиграла суд по опеке над двумя сыновьями, и бывший защитник «Барселоны» теперь может видеться с детьми только с её согласия. А сегодня Шакира нанесла новый удар. Она исполнила новую песню в студии известного аргентинского диджея и продюсера Bizarrap. И это не просто трек, а полноценный дисс — текст просто наполнен ударными строками про Пике и его новую девушку. В первом куплете Шакира использовала простые метафоры, но не упустила возможности кольнуть бывшего мужа в последней строчке: Извини, я уже села в другой самолёт Я не вернусь, не хочу снова разочароваться Ты так усердно притворяешься чемпионом А когда я нуждалась в тебе, ты показал себя с худшей стороны Такая волчица, как я, не для новичков. В припеве Шакира оказалась немногословна, зато упомянула девушку Пике. Такая волчица, как я, не для парней вроде тебя Я переросла тебя — вот почему ты с девушкой, такой же, как ты сам. А вот во втором куплете начинается самая жара. Шакира сбросила с себя чувство вины за проблемы Пике. Я делаю это, чтобы ты смирился — прожевал и проглотил Я не вернусь к тебе, даже если ты будешь плакать и умолять Я поняла, что критика в твой адрес — не моя вина. А потом обвинила бывшего мужа в том, как тот бросил её. Ты оставил меня с журналистами у двери и долгами в налоговой Ты думал, что сделаешь мне больно, но в итоге сделал меня сильнее. В середине второго куплета Шакира уже как следует прошлась по девушке Пике. Строчка про 22 — явная отсылка к возрасту. Певице 45 лет, Кларе — в два раза меньше. В конце этой части — жёсткие строчки с понятной аналогией между дорогими и бюджетными брендами. Желаю тебе всего наилучшего с моей предполагаемой заменой Даже не знаю, что с тобой случилось, ты такой странный Я стою двух 22 Ты променял Ferrari на Renault Twingo Ты променял Rolex на Casio. Напоследок — откровенный панч про интеллект, который Шакира уже не стала прикрывать метафорами и другими речевыми оборотами. Так много работы в зале Но поработай чуточку и с мозгами тоже.

«Барселоне» забили пяткой и отняли у неё два гола. Но она всё равно добралась до «Реала»! Нас ждёт уникальное «эль класико». Суперкубок Испании в четвёртый раз проходит в формате «Финала четырёх». На трофей претендовали чемпион («Реал») и вице-чемпион Испании («Барселона»), победитель Кубка Испании («Бетис») и финалист турнира («Валенсия»). Все матчи Суперкубка проходят в Саудовской Аравии. Накануне «Реал» и «Валенсия» забили друг другу по мячу в основное время, а в серии пенальти удачливее оказались мадридцы. Во втором полуфинале «Барселона» встретилась с «Бетисом», и матч получился достаточно богатым на события. Каталонцы неплохо смотрелись на первых минутах, однако чуть не «привезли» гол в свои ворота. Жюль Кунде отдал неряшливый пас назад вратарю, а вот Набиль Фекир подарком не воспользовался. Африканец убежал от голкипера, но в самый последний момент мяч у него из-под ног выбил Рональд Араухо. «Барса» открыла счёт (по крайней мере, так казалось) в середине первого тайма — Педри в красивом прыжке «проткнул» мяч в ворота Клаудио Браво. Но радость каталонцев оказалась преждевременной, поскольку арбитр зафиксировал офсайд у Рафиньи, отдавшего пас на испанца. Всё решили сантиметры. Но в концовке первого тайма «Барселона» оформила новый гол — на этот раз легитимный. Усман Дебеле вывел Роберта Левандовского на удобную позицию, и поляк со второй попытки переиграл вратаря (первый удар заблокировал защитник). «Бетис» достойно ответил на 77-й минуте. Луис Энрике убрал на замахе защитника и аккуратно покатил на Фекира, а тот в касание положил мяч в ближний угол. А чуть позже болельщики «Барселоны» снова схватились за головы — арбитр отменил гол Левандовского из-за офсайда, в который залез Ферран Торрес. На последних минутах отличный момент упустил Ансу Фати, удар которого из-под перекладины вытащил Браво. В овертайме болельщики увидели сразу два чудо-гола. Сначала Фати здорово поймал мяч на ногу и нанёс идеальный по точности удар в дальний угол — Браво был бессилен. Перед этим защитники «Бетиса», казалось, отбились после стандарта у своих ворот, но выносом сполна воспользовался талантливый игрок «Барсы». А «Бетис» отыгрался усилиями Лорена Морона. Нападающий принял не самый удобный пас от партнёра и пробил пяткой — мяч рикошетом от газона пролетел мимо растерянного тер Штегена. Красота! Чтобы снова сравнять счёт, игрокам «Бетиса» потребовалось меньше 10 минут. Кстати, позже трюк Морона пытался провернуть Фати, но мяч после его удара пяткой полетел низом и оказался в руках у Браво. «Барса» доигрывала последние минуты в большинстве, поскольку Андрес Гуардадо жёстко подкатился под соперника и получил вторую жёлтую карточку. Как и в первом матче, всё решила серия пенальти, и там затащил вратарь топ-клуба. Тер Штеген отразил два удара, а «Барса» реализовала все четыре попытки. Таким образом, 15 января нас ждёт очередное «эль класико» — «Реал» против «Барселоны». И на этот раз победитель матча получит трофей. Кстати, при новом формате команды ещё ни разу не играли друг с другом в финале Суперкубка. А вот в этом сезоне принципиальные соперники уже встречались — в октябре столичный клуб переиграл каталонцев на своём стадионе (3:1). Возьмёт ли реванш «Барселона»?

Роналду придерживается специальной диеты при подготовке к ЧМ-2022 Секретами диеты португальской звезды в мире футбола поделился шеф-повар Джорджио Бароне с испанской газетой Marca. Форвард и капитан сборной Португалии Криштиану Роналду соблюдает особую диету перед финальным этапом чемпионата мира по футболу 2022 года. Секретами диеты португальской звезды в мире футбола поделился шеф-повар Джорджио Бароне с испанской газетой Marca. По словам повара, работающего с топ-игроками, основой диеты Роналду являются натуральные продукты, такие как рыба, курица, ряд овощей, моллюски, яйца, растительные масла и семена. Также Бароне отметил, что в рационе 37-летнего спортсмена отсутствуют какие-либо дорогие продукты. «Я использую только натуральные продукты – говядину, яйца, авокадо, кокосовое масло и чёрный рис. Естественно, всё сочетается с тяжелыми тренировками. Но отдых также важен, как тренировки и питание, даже во второй половине дня. Ужин должен проходить рано вечером», — цитирует шеф-повара Джорджио Бароне издание Marca. В финальной части 22-го чемпионата мира по футболу ФИФА сборная Португалии сыграет в одной группе со сборными Ганы, Южной Кореи и Уругвая. В первом матче подопечные Фернанду Сантуша встретятся с Ганой. Национальные сборные сыграют 24-го ноября на стадионе «Стэдиум 974» в городе Доха. Главное международное соревнование по футболу состоится в Катаре с 20-го ноября по 18-е декабря.

Какие необычные методы восстановления используют Роналду, Златан и другие Примеры необычных методов восстановления футболистов, некоторые из которых сможет применить любой человек в повседневной жизни. Еще десять лет назад 30-летие футболиста означало приближение конца его спортивной карьеры, ведь возможности человеческого организма не безграничны. Но с годами тенденции меняются и многие известные футболисты это смогли доказать. Левандовски, Модрич и Бензема показывают великолепный футбол в карьере в возрасте за 30. Ибрагимович, Роналду и Тьяго Силва выступают в лучших мировых клубах, приближаясь к 40-летию. Футбольные болельщики всего мира и сейчас наблюдают их безупречную игру в Чемпионате мира по футболу в Катаре. Так в чем же их секрет? Все дело в инновационных методах подготовки и восстановления – биохакинге. Биохакинг охватывает все, что люди делают для оптимизации своего здоровья, работоспособности, качества жизни и ожидаемой продолжительности жизни. Они потеют в инфракрасных саунах, медитируют, измеряют колебания своего сердечного ритма и продолжительность своего глубокого сна. Андреас Брайтфельд - самый известный биохакер в Германии. В своей мюнхенской лаборатории он создает некоторые из самых интересных гаджетов и инструментов, доступных неспециалисту – от барокамеры с кислородом и повязки на голову, которая измеряет мозговые волны во время медитации, до панелей для терапии красным светом (они помогают клеткам организма восстанавливаться) и устройства для ингаляции воды из зоны отчуждения (структурированной H2O в наших клетках, что, как утверждают сторонники, оптимизирует доставку энергии). Ниже мы приведем примеры необычных методов восстановления, некоторые из которых сможет применить любой человек в повседневной жизни: Роберт Левандовски: десерт на первое В августе 2022 года лучшему футболисту на планете Роберту Левандовски исполнилось 34 года. Сейчас он находится в лучшей физической форме за всю свою карьеру. Секрет состоит не только в тренировках, но и в диете, которую для него разработала супруга Анна, являющаяся дипломированным специалистом в области нутрициологии. Роберт рассказал о своем необычном способе употребления пищи: перед основным блюдом футболист съедает пудинг, а следом закуску. По словам нападающего сборной Польши, это помогает пищеварению, так как углеводы усваиваются быстрее, чем белки. Эрлинг Холанд: оранжевые очки Несмотря на свой довольно юный возраст, норвежский футболист Эрлинг Холланд уже старается применять инновационные методики для повышения продуктивности на поле. Одна из самых интересных — специальные оранжевые очки, которые он надевает перед сном. Такие очки помогают 22-летнему игроку фильтровать синий цвет от телевизора и смартфона. В результате активнее вырабатывается гормон сна мелатонин, что помогает лучше выспаться и набраться сил. Златан Ибрагимович: криокамера Даже в 41 год Златан сохраняет потрясающие для своего возраста физические данные. Благодаря ответственному подходу к тренировкам, питанию и восстановлению шведский футболист и сейчас является одним из главных игроков чемпионского клуба «Милан». Один из главных лайфхаков Ибрагимовича — криокамера, температура в которой может опускаться до минус 160°C. Такая камера установлена в доме футболиста, в которой он проводит ежедневно по 3 минуты. Кроме того, швед любит освежиться в сугробе после бани. Секрет такой процедуры заключается в кровеносных сосудах, которые под воздействием шоковой температуры сначала сжимаются, а затем расширяются, наполняя тело кровью, богатой противовоспалительными веществами. Криокамера отлично помогает при профилактике травм. Серж Гнабри: занятия на фортепиано Один их самых необычных методов биохакинга использует 27-летний полузащитник «Баварии» Серж Гнабри. Суть методики заключается в том, что игрок качает головой и делает специальные упражнения для пальцев, рук и глаз, чтобы разработать новые нейронные связи в мозгу. Конечно со стороны это выглядит довольно странно. Кроме того, футболист играет на фортепиано, где параллельно включены ноги, руки и большинство органов чувств. Такие упражне