SHED Психология

Когда мы понимаем, что больше не хотим быть с человеком, нам может понадобиться некоторое время, чтобы решиться на разрыв. Есть несколько главных рекомендаций, как пройти этот период с наименьшим стрессом: 1. Примите ответственность Если вы понимаете, что хотите закончить отношения, важно взять ответственность на себя. Скорее всего вашему партнеру действовительно будет неприятно или больно от разрыва, но он взрослый человек, и сможет справиться с переживаниями сам. А если не сможет или что-то сделает с собой? Это будет его выбор...

Вспомните, как часто вы откладывали принятие решений?  ▶️Когда нужно было уже расставаться, а вы ждали, что все разрешится как-то само, либо партнер исправится чудесным образом  ▶️Когда нужно было увольняться, а вы боялись, что больше не найдете подходящего места, и дожигали последние нервы на нелюбимой работе  ▶️Когда стоило подойти и познакомиться, но вы вовремя не решились и потеряли хороший шанс на отношения/дружбу/бизнес  ▶️Когда очень хотели идти учиться, но казалось, что уже поздно/рано/бесполезно...

У психолога нет задачи как можно быстрее и правильнее разрулить проблемы, это может сделать только сам клиент. Таким, какой есть. Не учит, как нужно, как хорошо или плохо. А уважает и слушает. В процессе помогает увидеть то, на что клиент не обратил внимания сам. Никаких оценок от специалиста свой адрес вы не услышите. Специалист ведет работу в том направлении, чтобы клиент сам был в состоянии поступать исходя из своих потребностей. В процессе терапии психолог вместе с вами разбирает накопившиеся проблемы, тревоги, установки, которые мешают вам жить и информирует о причинах...