Crush Axe

Сегодня настроение - полётное! И мне предстоит смена часовых поясов. Подготовила пару простых советов🙏🏻 Следует помнить, что смена часовых поясов может нарушить сон и биологические ритмы организма. Это может привести к снижению работоспособности, ухудшению памяти, головной боли и повышенной утомляемости. Это поможет уменьшить негативные последствия: 🔹хорошо отдохнуть до, во время и особенно после полёта; 🔹употреблять легкоусвояемую пищу; 🔹пейте много соков, воды и сократите потребление алкогольных напитков; 🔹проводите больше времени на свежем воздухе после полёта; 🔹по возможности постепенно приучайте свой организм к работе и, особенно, приучайте его к отдыху в новом часовом поясе.

Список организаций, которые проводят курсы первой помощи для всех желающих. 🔵Российский красный крест 🔵Национальный совет по реанимации  🔵Центр «Первая помощь»  🔵Московская служба спасения Это лишь пару примеров. Обучение может производиться как на платной, так и бесплатной основах.

Умение и готовность человека, оказавшегося рядом, своевременно и грамотно оказать первую помощь могут сохранить жизни людей. Обыкновенная статистика, которую приводит Всемирная организация здравоохранения, свидетельствует, что в результате несчастных случаев 20 из 100 погибших в мирное время могли быть спасены, если бы первая помощь им была оказана своевременно и правильно. А ты знаешь, что делать? 🔵Интересуйся. Знание и уверенность в своих действиях позволит тебе быть спокойным даже в стрессовых ситуациях. 🔵Обучись. Пройти подготовку в век информации и цифровых технологий - проще простого. 🔵Попробуй. Отработай навыки на практике, чтобы не осталось сомнений в твоей готовности действовать. Ниже я предложу тебе варианты для практических занятий. Интересный факт. Одна из причин страха полётов - нехватка знаний, какие действия следует предпринять. Где лежит парашют и нужен ли он вообще (с). Имея представления о первой медицинской помощи можно почувствовать себя увереннее, что поможет преодолеть страх🙏🏻

Добро пожаловать на канал Crush Axe. В течении Вашего пребывания я буду заботиться о Вас, подготавливая порцию интересных статей о полётах и не только. Надеюсь, наша дружба будет долгой и познавательной. Тут приоткроют дверь в удивительный мир гражданской авиации. 🔵Вы сможете увидеть полёт глазами сотрудников компании Аэрофлот. 🔵Больше узнать о правилах и получить полезные советы для будущих путешествий. 🔵Заглянуть за кулисы и на мгновение почувствовать себя частью большой авиационной команды.