Олечка Михалёва

Наблюдение — это первый шаг в процессе ненасильственного общения (ННО), который помогает нам объективно воспринимать ситуацию, не добавляя оценок или интерпретаций. Оно заключается в том, чтобы замечать факты, события и поведение людей вокруг нас, без эмоциональной окраски или суждений. Это позволяет увидеть мир таким, какой он есть, и избежать предвзятости. Наблюдение служит основой для дальнейших шагов в ННО: осознания чувств, определения потребностей и формулирования просьб. Основные аспекты наблюдения...

Ненасильственное общение (ННО), также известное как коммуникация на основе эмпатии, представляет собой подход к взаимодействию людей, основанный на уважении, понимании и искренности. Этот метод был разработан американским психологом Маршаллом Розенбергом и направлен на улучшение качества общения, снижение конфликтов и укрепление межличностных связей. В этой статье мы рассмотрим основные принципы ненасильственного общения и его применение в различных сферах жизни. Основные компоненты ННО: Наблюдение: Первый этап заключается в объективном наблюдении ситуации без оценок и суждений...