В гармонии с собой

Фото взято с сайта Freepic.com Тем, кто не любит себя и слишком самокритично настроен, труднее дается движение вперед. Заниженная самооценка мешает жить полной жизнью. Вот 3 простых совета, чтобы помочь вам поверить в себя. 1. Мыслите позитивно. Мысли материальны, и они оказывают сильное влияние на нашу жизнь и отношение к себе. Попробуйте записывать все негативные фразы о себе, и в конце дня перефразируйте их в положительную сторону. Вместо у меня ничего не выйдет-я все смогу. Вместо я ленива -я много добьюсь...

фото взято с сайта freepic.com Из года в год мы живем в бешеном ритме жизни, постоянно задаваясь вопросом- как все успеть? Да не просто успеть, а чтобы и на семью, и на путешествия ,и на работу, и на себя любимую время осталось? Это все вполне возможно, если исключить из повседневности или свести к минимуму совершенно бесполезные занятия и правильно планировать свой день. Вот несколько простых советов, которые обязательно вам пригодятся и научат вас все успевать. 1. Раньше вставайте Возьмите за правило-вставать хотя бы на час раньше...

Как часто в суете обычных дней мы забываем, что нам пора расслабится и отдохнуть, тем самым накапливая усталость и истощая свои силы. Вот 5 простых правил которые помогут быть продуктивными в течении всего дня и сохранить хорошее настроение. 1. Отдых необходим всем. Даже если вы завалены работой, горят сроки или давит начальство, это уже давно доказанный факт-переутомление рано или поздно весьма негативно скажется на вашем здоровье. Никогда не доводите себя до состояния загнанной лошади. 2. Отдых влияет на продуктивность в работе...