Красивое тело создаётся из любви ❤ Самое любимое, сильное и красивое тело у вас будет только тогда, когда вы перестанете страдать по каким-то недостаткам, когда перестанете оскорблять свою фигуру, мучать себя диетами и тренировками до тошноты.. А чтобы по-настоящему кайфовать от тела, нужно с ним подружиться! И дружба не происходит тогда, когда вы достигли какого-то веса или параметров. Дружба происходит тогда, когда вы решаете заботиться о себе, быть себе поддержкой, наполнять своё питание, тренировки, жизнь! Эта красота изнутри, которая перенесётся и наружу🫶🏼 Но как часто слышу «Легко говорить, когда у тебя такая фигура»! Но напомню, что она такой была не всегда, я кирпичик за кирпичиком строила своё тело, строила его, поддерживая и в начале (когда мне мало что нравилось в нем), и сейчас (когда мне нравится все, пусть и не всегда)! Запрещаешь есть, потом срываешься; идёшь отрабатывать, потом не занимаешься вообще, смотришь в зеркало и только обещаешь себе завтра «взять в себя руки» Но это все не то, что нужно телу👆🏼 Телу нужна любовь! Маленькие каждодневные действия с приятным вниманием к себе! Эта красота отношения к себе перенесется и на красоту вашего тела. Красивое тело - это тело, о котором заботятся, а не которое подогнали под определённые параметры.. Чтобы попасть на результат в долгую , заходи на пробную неделю. Напиши мне в телеграм @anna_juli26 и я добавлю тебя в чат, где мы каждый день делаем своё тело лучше!