Трансформация жизни

Как балансировать между домом и работой? Вопрос домашних:" Как дела на работе?", становится все чаще дежурным. Работа составляет значительную часть жизни. И эта сфера важна для человека ведь, если есть реализация в работе, то уверенности в себе в других сферах прибавиться. Здорово, когда партнёры открыты друг другу и делятся переживаниями или радостными новостями с этой сферы. Могут быть такие уровни доверия в паре: 1) Один из партнёров выливает весь негатив накопленный на работе дома. Тут нужно действовать мягко, чтобы ваша обратная связь не дала обратный эффект и искренность в сфере работы перешла на другой уровень. 2) Когда один партнёр делится своими эмоциями, а второй держит в себе или обсуждает моменты на работе с другими, но не дома. Для совместной диагностики данной сферы, важно каждому из партнёров прописать 2 списка: Как я делюсь новостями о работе? Как бы хочу, чтобы на мою искренность реагировал партнёр? Можно оценить данную сферу таким образом, Как отношения в паре влияют на мою работу? Общение с партнёром даёт плодотворную почву для моей деятельности это 10 баллов Общение с партнёром выматывают меня и на работе я чувствую отдушину и хожу на работу отдыхать - это 0 баллов, соответственно. Выведите среднее число между вашими баллами, если это уместно, посмотрите, что можно улучшить в этой сфере. Совместно проанализируйте и предложите по пару вариантов, как увеличить общий балл. Пропишите первый шаг, который выполните в течение 48 часов. Часто пара не обращает внимание на мелочи в отношениях, которые оставляют неприятный осадок. По итогу, казалось бы крепкие отношения распадаются тихо, потому что над ними нужно работать и желательно совместно.

Начнем год с колеса Поделюсь инструментом налаживания отношений в паре это Колесо баланса для семьи и разберём первую сферу Семья, дом Хотим мы или нет, но колесо баланса - это инструмент, который помогает объективно взглянуть на свою жизнь. Обычно такое колесо составляется для одного человека. Но в этом новом году можно всё. Составим же такое колесо для пары. Присоединяйтесь, будет не только весело, но и полезно. Вот такие сферы мы затронем: семья/дом, работа/дело, яркость жизни, профессиональное развитие, финансы, духовное и культурное развитие, хобби/творческая реализация, отдых, красота/имидж, здоровье/спорт, помощь людям, друзья/окружение. Вы можете сразу составить колесо баланса по указанным сферам и проставить баллы на сколько вы довольны каждой из них. Здорово это делать совместно с партнёром. Где 0 это совсем не довольны делами в данной сфере, а 10 вас обоих все абсолютно устраивает. Итак, разберём первую сферу: Семья, дом - это про правила семьи либо их просто нет и пара живёт по наитию. И тут жизнь с вами случается. Либо правила были установлены изначально, но с изменениями в укладе жизни не были внесены коррективы. Правила семьи - для каждой пары индивидуальны, это про обязанности и права каждого партнёра в разных сферах жизни. К примеру, все обязанности по дому выполняет один из партнёров и это даётся очень тяжело. Стоит проговорить и найти обоюдное решение, которое устроит всех. Также в правила пары можно добавлять традиции это будет давать ощущения единства. Мало кто задумывается, что именно отсутствие ясной картины в паре и приводят к разрушению отношений, это про зрелые, взрослые отношения. Напишите в комментариях, а в вашей паре есть общие правила, традиции?