Я дома

Пока вы знаете, что ваши намерения чисты, никогда не напрягайтесь из-за чего-либо или кого-либо. Вы должны верить, что в конечном итоге вы всегда будете там, где вам предназначено быть, и что это никогда не будет вашей потерей, при всем уважении.

Плачь… Плачь, потому что всего слишком много. Плачь, потому что ты так долго скрывал(а) свою боль. Плачь, потому что тебе грустно. Потому что ты злишься. Потому что ты разочарован(а). Плачь без всякой видимой причины. Плачь столько, сколько тебе нужно. Выпустите все это наружу. Плакать-это не слабость, это на самом деле существенная часть обработки ваших эмоций. Не позволяй никому говорить тебе, что ты слишком остро реагируешь или драматизируешь, потому что ты не являешься ни тем, ни другим. Ты чувствуешь то, что чувствуешь, и ты должен(жна) уметь выражать это всегда. Это здорово. Ты человек. И это часть исцеления

Не знаю, кому это нужно слышать, но позволь им потерять тебя. У них было достаточно шансов…

Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад… Ведь, многие двери открываются на себя.

❗️ВАЖНЫЕ НАПОМИНАНИЯ❗️ ✨ твои чувства на 100% обоснованы 🌱 твоя личность на 100% действительна ✨ ты заслуживаешь находиться в безопасности и быть любимым 🌱 выпускать эмоции — это нормально ✨ твое состояние имеет значение 🌱 не забывай есть и пить воду

Нельзя не злиться осознанно, но можно осознанно не вымещать свою злость на других людях. Нельзя не грустить осознанно, но можно осознанно справляться со своей грустью конструктивным способом. Нельзя не завидовать осознанно, но можно осознанно прорабатывать свою зависть здоровыми методами. Нельзя не тревожиться осознанно, но можно осознанно не перекладывать ответственность за свою тревогу на чужие плечи. Контролировать свои чувства невозможно, но контролировать их выражение можно и нужно. Спасибо за внимание.