7 способов быстро улучшить свое настроение
1. Чаще улыбайтесь. Один из самых простых способов, но он реально работает. Попробуйте. 2. Приготовьте вкусный кофе или чай. Хороший способ поднять себе настроение — приготовить свой любимый напиток, который вам кажется самым лучшим и самым вкусным. 3. Прогулки на свежем воздухе. Этот способ является одним из самых действенных для лечения хандры и грусти. Советую еще и слушать любимую музыку. 4. Физическая активность. Является продолжением предыдущего. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые являются лучшей защитой организма в стрессовых ситуациях...