Межпозвоночная грыжа и тренажерный зал.
Для начала определимся что такое межпозвоночная грыжа.
Межпозвоночная грыжа – это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое возникает при разрыве фиброзного кольца и смещении пульпозного ядра межпозвоночного диска.
Разрыв, как правило, не происходит одномоментно, это долгий накопительный процесс который и приводит к негативным последствиям. Мы не станем углубляться в причины и профилактику межпозвоночной грыжи, а перейдем сразу к ограничениям и особенностям тренировочного процесса. Для начала хотелось бы отметить, что межпозвоночная грыжа – не приговор...