Спокойствие и не только

В международный день лени разрешается лениться. Но тому, кто умеет лениться, разрешение не нужно. А тому, кто не умеет, не факт что поможет, разве что вызовет улыбку. Зачем нужна лень? В этом состоянии организм восполняет силы, которые были потрачены в ходе действий. У разных людей количество сил разное, не существует никакого равенства и никакой внешней меры, на которую можно было бы ориентироваться. О том, когда ему положено расслабиться знает только тело. Ум же, часто жадный до впечатлений и достижений, может постоянно находиться в иллюзии, что я могу все и достигну чего угодно. Охваченные этой иллюзией, мы нередко перегибаем палку в совершаемых нами усилиях, и тогда телу приходится нас буквально отключать. Падать, заболевая, оказываться в таких состояниях, когда ничего не хочется и ничего не можется. Но и тут человек может пытаться изменить свои данные, подстегивая тело различными таблетками, исправляя его природу. Это заканчивается плачевно. Забираясь в свои резервы и постоянно черпая более, чем отведено нам на данный момент, мы отнимаем у себя продолжительность своей жизни. Поэтому к празднику лени стоит отнестить серьезно. На фото – пример для настройки на нужный лад

Когда жизнь понятна и осмысленна человек чувствует себя хорошо. Легко даются даже очень сложные задачи. Но учитывая то, что не у всех получается осознать свой опыт и охватить пониманием то, что случается вовне и внутри, происходящее может превращаться в рутину, и собственное участие в каких-либо событиях начинает напоминать набор автоматических действий. Для того, чтобы усвоить полученный опыт требуется время, которое мы себе не позволяем. Многие учат действовать, но редко кто учит "переваривать" сделанное и произошедшее, проводить переоценку собственных мотивов и ценностей, формировать устойчивое основание из смыслов. Осмысленность и понимание не приходят из ниоткуда. Именно время, потраченное на то, чтобы провести инвентаризацию на складе своей истории, станет лучшим вложением в свое самочувствие.

Казаться лучше. С утра заговорили о том, что несмотря на все усилия косметологии и пластической хирургии, без постановочного кадра и ретуши человек будет выглядеть на свой возраст. Правильное питание, спорт и прочие зожевские усилия помогают продлить жизнь, но не сделают нас бессмертными. Столкнуться со старостью и смертью придется нам всем, вопрос времени. Но не заходя в такие дебри, все же интересна эта людская страсть к внешней красоте, которая нередко ущемляет душевные ценности и приносит человеку больше страданий, чем ему хотелось бы. Однако и утрата заботы о своем внешнем виде - один из показателей пошатнувшегося ментального здоровья. Может наступить из-за нервного срыва в ответ на событийные потрясения, а может быть сигналом о более глубоких психических расстройствах. Как в общем и чрезмерная увлеченность своим внешним видом. Во всем хороша мера.

Зачем нам спокойствие? Затем же зачем нам нужны силы и возможности. И то и другое перестает быть доступным, если вы на взводе или постоянно чем-то вымотаны. Выматывают очевидные вещи: неприятные события, внезапные утраты, сложности, неожиданные перемены. Но в то же время мы храним в своей памяти, в своей нервной системы много незавершенного. Как мусор, как ненужные предметы захламляем пространство психики тем, что не удалось отжить. И в результате мы вечно уставшие, не готовые к тому, что может произойти сегодня или завтра. Но у того, кто с этим справился, появляется больше возможностей и сил, они становятся более адаптивными и даже более конкурентноспособными.

Начало 2023го года: закончилась неделя праздников, все постепенно выходят из сумрака. Самое время начать блог психологической помощи.