Бодифлекс Bodyflex Комплекс упражнений бодифлекс (от англ. «body» (боди) — тело, «flex» (флекс) — гибкий) — система похудения, сочетающая позы из йоги, растяжки, пилатеса, особое глубокое «диафрагмальное» дыхание. Считается, что за счет усиленного насыщения клеток кислородом происходит ускорение метаболических процессов, активирование жиросжигания, похудение. Жир «сгорает», превращаясь в углекислый газ, который затем покидает тело через лёгкие. 84% теряемого жира мы попросту выдыхаем. Остальные 16% превращаются в воду, которая выходит из организма через пот или мочу.