ЛЕНЬ. Нужна ли? Во все времена люди живут с ленью, борются с ней, или же наоборот. Апатия и лень — истинное замерзание души и тела. Виссарион Григорьевич Белинский, литературный критик. Существует мнения, что «Лень – двигатель прогресса!». Я же считаю, что Лень – это тогда, когда человек знает, что надо сделать, но не делает. А вместо этого занимается другим делом. Часто в различных источниках можем встретить 5 эффективных способов борьбы с ленью: Правило одной минуты. Это правило поможет тем, кому сложно выполнять однотипные действия. Например, посещать курсы или спортивные тренировки. Исходя из японской методики кайдзен, необходимо заниматься каким-либо делом ежедневно в течение одной минуты. Короткие занятия вдохновят вас, помогут поверить в свои силы и будут мотивировать на бо́льшие свершения. Правило трёх вдохов. Это отличный способ, который помогает в тех случаях, когда вы не можете начать выполнять какое-либо дело. Например, уборку. Дайте себе установку, что после трёх вдохов вы приступите к делу. Сделайте три глубоких и медленных вдоха и выдоха. За это время представьте первое действие, которое нужно сделать, например взять и намочить тряпку. После третьего выдоха вы почувствуете прилив сил. Действуйте! Правило хорошего настроения. Представьте, что у вас отличное настроение. Кажется, что этот совет глупый. Но это работает. Зачастую причина нашей лени — плохой настрой и тяжёлые мысли. Обмануть мозг довольно просто: в течение нескольких секунд думайте о том, что вы абсолютно счастливы, и улыбайтесь. Ваши мысли сами приведут вас к позитивным событиям из прошлого, настроение улучшится. Приступайте к делу! Правило продуктивного утра. Часто в профессиональной деятельности нам необходимо сделать небольшие, но неинтересные или неприятные дела. Нужно взять и разобраться с такими делами. Определите для таких дел утренние часы. Особенно если задание имеет механический характер, например, упорядочить документацию по определённому критерию. Утром подобные задачи мозг выполняет легче и быстрее. Правило «меньше думай — больше делай». Это правило относится к долгосрочным целям или проектам, осуществление которых часто нами откладывается. Мы обдумываем, прорабатываем все возможные варианты развития событий, риски, результаты. Иногда нужно просто делать. Продумывать ближайший шаг и выполнять его. Вы можете быть гениальны, но никто об этом не узнает. Итак, из вышесказанного можно сделать вывод, что лень - одно из самых разрушающих качеств человека. Иными словами это современный враг людей. Из-за неё в жизни появляются проблемы разного характера. Из-за лени талантливые люди упускаю возможность раскрыть свои способности. Решайте сами, нужна ли Вам лень, или ...
2 года назад