Психология личности

Психологи считают, что зависимость от экрана скоро станет официально признанной формой зависимости. Это заболевание поражает людей всех возрастов, как в профессиональном, так и в личном плане. Мозговой туман (замешательство, отсутствие концентрации, отсутствие ясности ума) и трудности во взаимодействии с другими, а также физические проявления чрезмерного времени у экрана, такие как нарушения сна, напряжение глаз и головные боли, вы должны быть настороже если у вас имеются данные признаки. Вот 5 способов сократить время, проводимое за экраном, для людей, обеспокоенных экранной зависимостью...

Наша память записывает большую часть событий, которые мы переживаем в течение дня, однако большинство из них в конечном итоге забывается. С другой стороны, плохие воспоминания хранятся с пугающей легкостью. Что говорит об этом наука? Почему мы так легко запоминаем плохие вещи? Зачем же защищать воспоминания, которые могут оставить психологические шрамы и, что хуже всего, вызвать посттравматическое стрессовое расстройство? Отчасти это объясняется тем, что негативный опыт тесно связан с эмоциями. Наш мозг классифицирует и хранит воспоминания в зависимости от их полезности...

Каждый человек испытывает тревогу в повседневной жизни, но люди с тревожными расстройствами испытывают интенсивные и продолжительные чувства страха и беспокойства, которые не соответствуют реальным событиям. Мысли об этих реальных (или воображаемых) событиях часто заставляют людей с тревогой испытывать повышенное чувство страха и беспокойства, настолько сильное, что оно мешает их личной и профессиональной жизни. Они также могут избегать определенных ситуаций или мест, чтобы избежать этих чувств....

Многие люди с обсессивно-компульсивным расстройством остаются без лечения, потому что им неловко делиться тем, что они испытывают. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это тип психического расстройства, при котором повторяющиеся нежелательные мысли (обсессии) приводят к повторяющемуся поведению. Пациенты, игнорирующие эти навязчивые идеи, часто испытывают сильную тревогу и дистресс, которые, по их мнению, можно преодолеть только путем выполнения соответствующего компульсивного поведения...

Тяжелая физическая работа - это не то, о чем говорят эксперты, когда говорят о пользе физической активности. Физическая активность может быть столь же тяжелой для ума, как и для тела. Новое исследование, проведенное Университетом Копенгагена, показало, что вероятность развития деменции у мужчин, зарабатывающих на жизнь тяжелым трудом, на 55% выше. Деменция - это общий термин для обозначения ряда заболеваний головного мозга, которые вызывают различные когнитивные нарушения, включая потерю памяти, ухудшение мышления и навыков решения проблем...