Дневник худеющей

Я решила, что хочу похудеть, давно, год назад, но сложилось так, что этот год был очень тяжёлым для меня морально, поэтому мой вес постоянно скакал. В июле 22 года мой вес был 103 кг и я начала считать калории. За месяц удалось дойти до 94 кг, я была очень рада, но мой муж подписал контракт и уехал на полгода, что было сильным стрессом для меня,и я снова набрала до 105 кг🙈 На фоне стресса я уменьшила порции и месяц держу вес 97 кг. Отправной точкой буду считать этот вес. Хочу похудеть до 65 кг. Встаю на этот путь с полной уверенностью, что у меня все получится💪

Давайте познакомимся! Я никогда не была худой, но после родов (не во время беременности, а именно после родов) я набрала достаточно много. Мой вес обычно составлял 90 кг при росте 170 см. Максимальный вес, который был в моей жизни - 105 кг. Было много попыток похудеть, но изначально начинала делать это неправильно и постоянно срывалась. Сейчас хочу подойти к этому процессу с умом, буду ориентироваться не на быстрый результат, а на изменение пищевых привычек и увеличение активности. Здесь планирую выкладывать что я ем, как тренируюсь и как меняются мои отношения с едой. Очень надеюсь, что мой результат сможет помочь кому-то.