Найти в Дзене
"Моя жизнь - мои правила" Главный девиз миллениалов. То есть это наше с вами поколение. Поколение, родившееся в период с 1984 по 1997. Девиз, несомненно, крутой. Вот только наше поколение уж сильно инфантильные, и по факту не хотят решать даже малейшие проблемы. Мы избегаем любых проблем и предпочитаем убегать от всех и вся и заниматься поиском себя. А ещё у нашего поколения одна есть отличительная черта - это страсть к надуманным проблемам, которые превращают все в культ. Например, бодипозитив. Большинство из нас живут импульсами и бегством. Мораль сей басни такова: мы должны учиться преодолевать препятствия на берегу. То есть возникло что-то решаем сразу, а не бежим от одного к другому. 
3 года назад
✔️Привычки, которые замедляют развитие • Неверие в себя «Мне просто не дано», «Я не создан для успешной жизни» — мы программируем себя такими фразами, даже если бросаем их в шутку. Попробуйте переформулировать: «Да, это жесть как сложно, но я добьюсь своего». Пусть даже не совсем всерьёз. И посмотрите, как начнёт меняться ваша жизнь. • Привычка тратить время впустую Просто однажды засеките время, проведённое в соцсетях, и вы не поверите своим глазам. Наполнять смыслом каждую минуту и проводить время себе на пользу — одно из самых ценных качеств. • Боязнь ответственности Как бы ни хотелось переложить её на чьи-то сильные плечи и расслабиться — не поддавайтесь. Ваша жизнь станет удачной, свободной и счастливой, только если вы возьмете её руль в свои руки.
3 года назад
50 умных лайфхаков, которые могут пригодиться на все случаи жизни
Жизнь – это увлекательная игра, которая длится с самого нашего рождения. Как и следует игре, здесь тоже есть свои лазейки и хаки, которые облегчают наше существование. Так почему бы ими не воспользоваться и не сделать свою жизнь комфортнее? 1. Если вы думаете, что кто-то лжет о своем возрасте, спросите его, в каком году он родился. Вы сразу поймете, если человек говорит неправду, – ведь ему придется тратить время на математические вычисления. 2. Вы из тех, у кого часто садится телефон вне дома? Прежде чем начать готовиться к выходу, просто поставьте свой мобильник на зарядку...
3 года назад
Йога: толкование и интересные факты
Йога берет свое начало в Индии. Практикуется это философское учение о гармонии души и тела уже более 5000 лет. Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения...
3 года назад
Правильное питание: С чего начать?
Правильное питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах!...
3 года назад
Пить кофе каждый день вредно или полезно к организму?
Вредно или полезно пить кофе каждый Божий день? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Конечно, кофе вредно в больших количествах и при частом употреблении, равно как вреден любой другой часто употребляемый продукт. Кофе предписывают как чудодейственные свойства, так и его способность наносить огромный вред. Давайте разбираться. Основной продукт, который содержится в кофе - это кофеин. Кофеин – умеренный стимулятор действия. Влияние кофеина на людей различно, в зависимости от их чувствительности к этому компоненту...
3 года назад
Чем полезна утренняя зарядка и как мотивировать себя на утреннюю зарядку?
Утренняя зарядка самый простой способ правильно начать свой день. Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день. При движениях тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы. Утренняя зарядка подходят ко всем людям, любого пола и возраста. Если вы хотите, чтобы у вас было продуктивный и прекрасный день, то решение очень легко...
3 года назад
Топ - 6 хобби, которые улучшают жизнь в лучшую сторону
Хобби — это путь навстречу к себе, к свои потребностям, интересам, стремлениям для личного «Я». Здесь не надо никому ничего доказывать, достаточно просто жить – ярко, эмоционально, с удовольствием! Это слово английского происхождения «Hobby» переводится как «увлечение», «любимое дело». Любимое увлечение – это лучший способ отдохнуть от рабочего процесса, более продуктивный, нежели банальное лежание на диване или «зависание» в социальных сетях. Хобби помогает бороться со стрессом, предупреждает эмоциональное выгорание...
3 года назад
Как можно избавиться от страха и наконец обрести уверенность в себе?
Истинная любовь и полная радости жизнь раскрываются перед теми, кто освободился от своих внутренних напряжений и ограничений и обрел подлинную уверенность в себе. Страх - единственное, что отделяет вас от вашей мечты. Внутренние страхи, который сидит глубоко и выходит изредка, чтобы чем-то полакомится. Они есть у всех и для каждого это своя история. Но я хочу сказать одно, не дайте себя запугать. Нет, это не про внутренний конфликт. Я говорю про окружение, оно очень хочет на кого-то вечно наложить призму своих страхов и убедить, что с тобой обязательно это случится...
3 года назад