Бизнес | Спорт | Здоровье | Красота ❄

✔️ Каждый день - шанс изменить жизнь Вы задумывались на досуге, как же быстро пролетает время.. Мы возимся в ежедневной суете, решаем множество мелких задач, а время уходит. Важно не забывать свои цели, каждый день напоминать себе о них и сделать хоть что-то, чтобы стать ближе к их исполнению.

Пусть лучше ваши деньги работают на вас, чем вы всегда будете работать ради денег.

Когда мне говорят что проект не пойдёт, для меня это является лучшей мотивацией. Я люблю когда мне говорят, что у меня ничего не получится. Люблю, когда доморощенные эксперты сомневаются и прогнозируют провал. Это единственный и самый важный знак для меня, который с уверенностью говорит мне о том, что в любом случае сейчас стрельну.🚀🚀🚀

Максимальный заряд на каждый день: ТОП-продукты от Siberian Wellness 🔋 Хотите все успевать, получать удовольствие и отлично себя чувствовать, надо быть полностью заряженными.🔋 Вот как выглядит ваш мощный заряд на это лето💪💣

Доброе утро ☀️ 👍‼️РЕКОМЕНДУЮ универсальный КУРС на весну ☀️: ✅Beauty Box / Красота и сияние - Набор Daily Box Витаминно-антиоксидантный бьюти-комплекс позаботится о том, чтобы твои красота и молодость не зависели от экологии, стресса и недосыпа. ✅Mama Box / Здоровая мама - Набор Daily Box  Придает сил на ежедневные дела, заботу о себе и семье. Высокие дозировки 12 витаминов и 8 минералов для хорошего самочувствия и энергии. Омега-3-поддержка Важные омега-3 кислоты поддерживают красоту волос и кожи, помогают быть в тонусе.  ✅ЭПАМ 24 (гинекологический) Здоровье и сила женского организма ✅Фиточай из диких трав № 2 (Женская гармония) - Baikal Tea Collection Душистый настой на основе шалфея, мелиссы, мяты и клевера наполнит умиротворением и поможет восстановить ресурсы женского организма.

Доброе утро, замечательного настроения, бодрости и здоровья всём желаю. Не ленитесь делать зарядку. И ещё, в помощь вам👇 ​​Fitness Catalyst – это твоя сила, которая позволяет прыгнуть выше головы! Стать сильнее, выносливее, грациознее и здоровее!🏋️‍♂️🤸‍♀️🏆 В каждой порции коктейля Fitness Catalyst максимум качественного белка (21 г) и яркого вкуса без искусственных ароматизаторов и добавок. 💥А еще протеин Fitness Catalyst – основа для классных блюд: коктейлей, смузи, каш, кексов и даже сырников! 💙

Весной многие хотят быстро привести себя в форму после зимы, и прибегают даже к самым радикальным мерам. 🚴🏽🏃🏼‍♀🏋🏻‍♂🍩❌Но наш организм - умная система, требующая мягкого и грамотного подхода. Строгие диеты на фоне недосыпов, переработок, стрессов, весеннего авитаминоза и отсутствия спорта вряд ли сработают. Все эти факторы влияют на наш аппетит.🤓 ‼Следует помнить и вот о чем: избыток в рационе простых углеводов (мучные и макаронные изделия, сладости), а также несбалансированное питание могут вызывать дефицит хрома - минерала, который регулирует синтез жиров, углеводный обмен и уровень глюкозы в крови. Провоцировать хлородефицит могут повышенные физические нагрузки, при которых увеличивается выведение хрома из организма, инфекции, стресс, травмы. повышенный расход минера (например, во время беременности) ‼Среди самых явных признаков того, что вашему организму не хватает хрома: повышенная тяга к сладкому, постоянное чувство голода, нарушение сна, быстрая утомляемость, ухудшение состояние кожи и волос, ухудшение памяти, частые головные боли. «Хромлипаза» помогает регулировать уровень инсулина и нормализовать глюкозу, а значит, взять аппетит под контроль и снизить тягу к сладкому. Как работают ее компоненты: ☀0,24 мг легкоусвояемого органического (хелатного) хрома в виде пиколината – контролирует аппетит и способствует стабилизации веса; ☀экстракт момордики – помогает снизить уровень сахара в крови; ☀экстракты элеутерококка и зеленого чая – тонизируют, избавляют от утомляемости и повышают сопротивляемость организма. «Хромлипаза» подойте всем, кто хочет обеспечить организм энергией и задумал избавиться от лишнего!😉

IQ Box / Интеллект🤓 💥Сбалансированный комплекс витаминов, растительных экстрактов и омега-3 жирных кислот способствует поддержанию высокой интеллектуальной активности, помогает защитить клетки мозга, повысить концентрацию внимания и укрепить память. 1️⃣Крепкая память, концентрация внимания Нейропротекторный комплекс с экстрактами гинкго билоба и байкальского шлемника улучшает мозговое кровообращение, способствуя активизации мыслительных процессов, нормализации эмоционального фона и укреплению памяти. 2️⃣Защита клеток мозга Витамины А, Е и С оказывают мощное антиоксидантное действие и защищают клетки мозга от окислительных процессов – нейроны работают максимально продуктивно, без риска повреждений. 3️⃣Питание клеток мозга и ускорение его работы Комплекс омега-3 кислот способствует нормализации работы нервной и зрительной систем, питает клетки мозга и ускоряет его работу, улучшая передачу нервных импульсов между нейронами.

💥Встречаем новинку – «Таурин» серии Fitness Catalyst: вниманию всех активных! Многие знают таурин лишь как компонент энергетических напитков, а между тем современные ученые открывают в веществе огромный потенциал для нашего здоровья! 💚Таурин – это природная аминокислота, которая вырабатывается организмом естественным образом для поддержания важных биохимических процессов, участвует в синтезе желчи и содержится в таких возбудимых тканях, как сердце, головной мозг, сетчатка и мышцы. Как показывают современные исследования, сильный антиоксидант таурин имеет способность защищать ткани от стресса и поражений и содействовать их восстановлению. Часть таурина синтезирует наша поджелудочная, а другую мы получаем из белковой пищи. Важный вопрос: получаем ли мы его в достаточном количестве с пищей? Известно, что интенсивные физические нагрузки и стресс истощают запасы таурина в организме, а его недостаток может приводить к нарушениям функций всех мускулов, в том числе и сердца, негативно влиять на работу печени и желчного пузыря, силу мышц, остроту зрения, память. 🟢Новый «Таурин» выпущен в безопасных titanium-free капсулах, в каждой из которых 600 мг вещества для максимального эффекта: ▫️Способствует быстрому и качественному восстановлению мышц после физических нагрузок. ▫️Повышает выносливость во время тренировок. ▫️Помогает сердцу работать в здоровом режиме. ▫️Участвует в образовании новых клеток в гиппокампе, улучшая проводимость нервных импульсов и улучшая память и концентрацию внимания. ▫️Защищает клетки всех систем организма от окислительного стресса! «Таурин» создан для того, чтобы вы могли сохранять свою активность и при этом оставаться здоровыми, работоспособным и результативным!✊

С каким настроением войдешь в новую неделю, так она и пройдет! Скидки Siberian Wellness созданы для того, чтобы дарить вам улыбку!😍 🔥Напиток с аминокислотами (гуарана) Fitness Catalyst💪😎 ✅✅✅Напиток Fitness Catalyst с аминокислотами и гуараной создан для тех, кто всегда находится в движении. Профессиональные атлеты, воркаутеры и любители хайкинга выбирают правильный микс!🌶️ В составе напитка – группа незаменимых протеиногенных аминокислот от мирового производителя Glanbia: лейцин, изолейцин и валин (BCAA), созданные без использования сырья животного происхождения. BCAA поможет сохранить мышцы при похудении или сушке, а также ускорит их рост при наборе массы. Внутри каждой порции – мощный заряд энергии, полученный с помощью ферментации кукурузных зерен, яркий, незабываемый вкус гуараны и ни капли искусственных наполнителей. Натурально, спортивно, по-вегански! BCAA – это: 🌀Дополнительный источник энергии в виде напитка прямо здесь и сейчас (можно принимать прямо во время тренировки); 🌀Ускоренное восстановление после тренировок, это поможет значительно улучшить свой спортивный результат; 🌀Активная помощь при похудении; 🌀Удобный источник белка и аминокислот в одном стике для тех, кто хочет контролировать свой рацион и получать только самое необходимое. Что дает наш VEGAN BCAA INSTANT BOOST: ✨5,7 г BCAA в одном стике; ✨с золотым стандартом соотношения BCAA 2:1:1; ✨Подходит для веганов и вегетарианцев: на 100% состоит из растительного сырья от SY INNOBIO® от Glanbia ✨Обязательный и очень важный компонент при похудении; ✨С дерзким освежающим вкусом гуараны, которая делает вкус BCAA комфортным и приятным; ✨Чистый состав, без консервантов и подсластителей. ДЛЯ КОГО: 🔅Для профессиональных спортсменов, любителей фитнеса и адептов активного образа жизни; 🔅Веганов и вегетарианцев, которым важно употреблять продукт без компонентов животного происхождения и получать нужный результат во время тренировок; 🔅Для тех, кто хочет помочь организму правильно восстановиться после длительных физических нагрузок; 🔅Для тех, кто хочет пополнить уровень белка в организме до необходимого количества.

​​⚪️Почему аминокислоты нужны не только спортсменам Все ткани человеческого тела состоят из особых органических соединений – аминокислот. Всего в нашем организме их около 200, и 20 аминокислот служат строительным материалом для образования белков – они и представляют особый интерес!🧐 Достаточное количество этих аминокислот в организме позволяют ему расти, развиваться и нормально функционировать. За что отвечают аминокислоты в организме: – за формирование мышц, сухожилий и связок; – рост мышечной массы; – создание новых клеток; – поддержку иммунитета; – контроль метаболизма и энергетического обмена; – укрепление нервной системы; – стимулирование мозговой деятельности. Аминокислоты делятся на незаменимые (не вырабатываются организмом) и заменимые (вырабатываются). Незаменимых всего 9, к ним относятся и известные всем ВСАА – аминокислоты с разветвленными боковыми цепями, которые служат основным топливом для мышц: ☑️валин стимулирует рост мышц и тканей, участвует в выработке энергии и важен для восстановления после нагрузок; ☑️лейцин известен анаболическими свойствами, защищает мышечные ткани, помогает организму вырабатывать белок и гормоны роста; ☑️изолейцин участвует в мышечном метаболизме, помогает организму вырабатывать гемоглобин и регулировать энергию. Среди других незаменимых аминокислот: ▫️метионин (отвечает за работу пищеварения, эффективно расщепляет жиры); ▫️триптофан (помогает синтезировать гормон роста и укрепляет сердечную мышцу, его дефицит может вызывать развитие сахарного диабета). Заменимые кислоты синтезируются самим организмом и вырабатываются в основном в печени. К ним относятся: аргинин, аспарагин, пролин, серин, глицин, карнитин, таурин, глютамин и др. Аминокислоты выполняют в организме множество жизненно важных функций и помогают оставаться здоровыми физически и эмоционально, поддерживать себя в форме и контролировать аппетит, получать максимальный эффект от физической нагрузки и быстро восстанавливаться после интенсивных тренировок. В ассортименте Компании Siberian Wellness аминокислоты входят в состав следующих продуктов: • Напиток с аминокислотами (гуарана) – Fitness Catalyst Напиток с BCAA и гуараной – удобно и вкусно! Нежный вкус с бодрящим ароматом гуараны – можно пить прямо во время тренировки! В напитке содержится 5,7 г BСАА • Комплекс BCAA – Fitness Catalyst Подойдет для тех, кто не хочет ничего лишнего и предпочитает классику! Не нужно разводить и легко использовать в любых условиях. Суточная порция таблеток (6 шт.) содержит 4,8 г ВСАА

​​Разбор завтрака: готовим полезный сэндвич🥪 Кто из нас не любит сэндвичи? Они столько раз нас выручали в качестве перекуса, а для многих до сих пор остаются любимым блюдом на завтрак. Сегодня хотим поделиться рецептом правильного сэндвича, который подарит вам питательное и вкусное начало дня.😊 Вам понадобится: • Кусок цельнозернового хлеба – 40–50 г (это важно!) • Творожный сыр – 10–15 г • Листья салата – несколько штук • Слабосоленая красная рыба – 50–70 г • Яйцо пашот • Кунжут для украшения Порежьте хлеб, можете его подсушить на сухой сковороде или в тостере по желанию. На хлеб намажьте сыр, выложите листья салата, затем рыбу, а сверху – яйцо пашот. Его можно и просто поджарить на сковороде, оставив жидким желток. В конце посыпьте сэндвич кунжутом. Готово!👍🏻 В чем польза красной рыбы на завтрак: она насыщает организм полезными веществами и запускает важные процессы в начале дня. ▫️«Включает» мозг и поддерживает здоровье сосудов Омега-3 жирные кислоты укрепляют стенки сосудов, снижают уровень плохого холестерина, улучшают настроение. Докозагексаеновая кислота (ДГК) помогает работе головного мозга, а также способствует улучшению памяти и внимания. ▫️Доставляет запас витаминов Витамины А и группы В улучшают цвет лица и общее состояние кожи. В красной рыбе содержится суточная норма витамина D и половина суточной нормы B12, а также калий и фосфор, которые замедляют процессы старения и укрепляют кости. ▫️Насыщает надолго В состав входит много белка и довольно большое количество жира, поэтому сэндвич с рыбой чрезвычайно питателен и быстро утоляет голод. ▫️Полезна для всего организма Комплекс витаминов и микроэлементов в красной рыбе укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, нормализует работу центральной нервной системы, помогает в профилактике атеросклероза, сахарного диабета. Попробуйте этот простой и полезный завтрак – ваш организм скажет спасибо!💙