Дневник, который лучше заполнять с начала года
Ведение этого дневника потребует от Вас всего несколько минут каждый день. Вечером перед сном или утром после пробуждения записывайте главные события суток. Не имеют значения сфера жизни (саморазвитие, здоровье, отношения, карьера, финансы...) и масштаб случившегося. Вносите в список 3-5 пунктов. Важно не пропускать дни. В конце каждой недели выбирайте 3-5 главных событий из ежедневных записей, из главных событий недель - 3-5 событий месяца, из событий месяцев - 3-5 событий года. Фиксируя события, отслеживайте мысли, чувства и телесные ощущения, которые будут возникать. Достижения кажутся ничтожными?...