Остеопат Юлия Афанасьева

О нем говорят так часто и сейчас о нем слышал каждый!🙀 Кортизол! Стероидный гормон, который синтезируется в надпочечниках. Какие бывают симптомы у повышенного кортизола? При высоком уровне кортизола, который сохраняется в течение длительного времени, развивается синдром гиперкортицизма — набор симптомов, характерных для избытка гормона. У пациентов с гиперкортицизмом часто наблюдается повышенное артериальное давление, остеопороз, изменения кожи (синяки, фиолетовые растяжки), локальное отложение жира на лице, животе и груди при сравнительно тонких конечностях. Настроение тоже меняется: могут появиться чрезмерные тревожность, раздражительность и апатия. У женщин при повышенном кортизоле часто нарушается цикл вплоть до аменореи — полного отсутствия менструаций на протяжении 6 месяцев и более. Сохраните эти симптомы и перешлите друзьям, которые тоже хотят быть здоровыми 👌 _______ Краснодар, Ул. Кубанская набережная, 4 Клиника Остеопатии Юлии Афанасьевой +7 (918)955-11-53

Сохраните эти пункты и начните соблюдать, чтобы все ваши ночи были лучшими для вашего организма ❤️ 1. Идеально ложиться спать в 22-23.00, в это время начинает вырабатываться мелатонин (гормон сна). 2. Вставайте, когда проснетесь в первый раз, не «досыпайте», скорее всего это будет около 6 утра. 3. Комната должна быть хорошо проветренная, температура в спальне не выше 24 градусов 4. На спальном месте лучше не экономить, выберете для себя идеальную по высоте и жесткости подушку. 5. Если вы плохо высыпаетесь, попробуйте утяжеленное одеяло. Поделитесь, какими приемами улучшения качества сна пользуетесь вы? 💜 Перешлите друзьям, которые не высыпаются или жалуются на плохой сон. _______ Краснодар, Ул. Кубанская набережная, 4 Клиника Остеопатии Юлии Афанасьевой +7 (918)955-11-53

Перекос таза - это состояние, при котором таз расположен асимметрично, что может приводить к различным проблемам с позвоночником, суставами и мышцами. В прошлом видео есть простой тест, чтобы определить есть ли у вас перекос таза. Поделитесь своими ощущениями после теста. Что получилось? _______ Краснодар, Ул. Кубанская набережная, 4 Клиника Остеопатии Юлии Афанасьевой +7 (918)955-11-53

Кому знакомо ставьте лайк😂

Если вы просыпаетесь в одно и то же время, посмотрите, какой орган активен в это время? ❗️Он просит вашего внимания! Итак, в какое время какой орган активен? С 3 до 5 ч. - легкие. С 5 до 7 ч. - толстый кишечник. С 7 до 9 ч. - желудок. С 9 до 11 ч. - селезенка-поджелудочная железа. С 11 до 13 ч. - сердце. С 13 до 15 ч. - тонкий кишечник. С 15 до 17 ч. - мочевой пузырь. С 17 до 19 ч. - почки. С 21 до 23 ч. - общая концентрация энергии. С 23 до 01 ч. - желчный пузырь. С 1 до 3 ч. - печень. С вас лайк, если было полезно ❤️

Вы забудете что такое второй подбородок🔥 Мои пациенты часто приходят с запросом избавиться от второго подбородка и сегодня я хочу поделиться своей техникой, которая помогает от него избавиться. Делайте эту технику и вы добьетесь желаемого результата в короткое время. Проверено моими пациентами лично 👌 Сохраняйте видео и делайте каждое утро и вечер. Или пересылайте подруге, вместе веселее и эффективнее, чтобы точно делать и не бросать 🫶🏽

Задайте мне любой вопрос ниже ⤵️

Пролили вино? Ничего страшного! Простые советы, чтобы вечер продолжался в хорошем настроении! 🍷

Всем хорошего вечера ☺️

Главное найти своего остеопата ❤️