Как найти мотивацию, когда её нет
Чтобы оставаться мотивированным, несмотря на проблемы и трудности, нужно научиться наслаждаться небольшими, но регулярными успехами. 1. Сократите наполовину список задач. Вычеркните из списка задач половину и ощутите положительный эффект. Когда перед вами стоят всего 3 задачи, вместо 6, вы понимаете, что все их успеете выполнить. 2. Радуйтесь каждой маленькой победы. Когда вы отмечаете каждое, даже самое небольшое достижение, в голове возникает правильная, положительная установка делать больше и лучше...