Руслан Канцырев · Практики тела и состояния

Недавно сидели компанией. Один знакомый рассказал, что работает с 8 утра до 9 вечера. Выходной только воскресенье, но и тогда голова продолжает работать. Задачи, семья, дети… Усталость накопилась. Вроде и в баню ходит, и в футбол играет. Но хочется хоть иногда вообще ни о чём не думать. — Что посоветуете? И первым ответил мой клиент, который регулярно ходит ко мне на массаж с поющими чашами. Я даже вмешиваться не стал. Интересно было послушать :) Он рассказал, что для него эти полтора часа — настоящая перезагрузка...

системы. То есть человек просто лежал, слушал чаши, а организм реагировал. Почему? Наша нервная система постоянно оценивает, можно расслабиться или нужно быть начеку. Когда мы напряжены, мышцы наготове, сердце бьётся чаще. Даже если опасности нет, а мы просто переживаем из-за работы. А звук может помогать переключаться в более спокойное состояние. И в исследовании это заметили не только по словам участников, но и по измерениям...

На моём массаже разницу можно почувствовать прямо во время сеанса. Я прохожу даосскими вениками по одной половине тела — от пятки до макушки. Потом перехожу на другую. И вы замечаете: первая половина обмякла, стала тяжёлой, тёплой. Нога будто шире, таз и поясница глубже легли на кушетку. А вторая ещё держит напряжение. Контраст очень ощутим! И уже хочется, чтобы я поскорее расслабил и её :) К концу сеанса сравнивать нечего...

А после обычного массажа мышцы навсегда остаются расслабленными? Эх, было бы удобно 😅 Но потом снова работа, машина, ноутбук, спешка — и тело возвращается к привычному напряжению. Поэтому массаж и делают курсами. С виброакустикой похожая история. На первом сеансе мозгу всё интересно: веники, звуки, чаша. На втором уже проще расслабиться. А при регулярных сеансах это состояние становится привычнее. Попробуйте сейчас расслабить лоб и брови...