Психогения

С Рождеством!!!

Здорово, когда в школе на перемене вместо звонка звучит твоя песня! Идея завуча и это бесценно))

https://music.yandex.ru/artist/23416831 🎶🎼‼️Вот и вышла песня дочки! ‘

Вчера был форум факультета гос управления МГУ. Побывала в Альма - матер , почувствовала атмосферу! Не верится, но вуз я закончила аж 20 лет назад🤭

До мурашек. Слова, которые мы часто себе НЕ произносим.

Важно взрастить в себе Внутреннего Родителя. Как думаете, какая у него функция для психики? Кто или Что это для вас лично? Для всех, кто проявит активность в комментариях - приглашение на мой мастермайнд ‘итоги года’. Формат: онлайн, время суббота (23.11) в 12.00 Обсудим в теплом кругу итоги года, похвалим себя, присвоим свои достижения и заслуги, побалуем и ‘покачаем’ себя на руках ❤️

Осень дарит невероятные эмоции. Лето, откровенно говоря, было так себе , даже несмотря на то , что это ЛЕТО, а осень подарила новые смыслы и осознания. Астрологи говорили, что в этом (2024) году закрываются гештальты и человек либо двигается вперёд в совсем новое благополучное будущее с новым окружением, либо уходит ещё на 12 лет ходить по очередному кругу очередной спирали развития. Возможно, астрологи как - то по другому сформулировали, но я для себя забрала именно эту информацию)) Про себя могу сказать, что совершенно точно трансформация идет полным ходом, есть надежда на ‘светлое будущее’. А как у вас? Какой он, 2024й?

Вопрос / ответ, который нужно задавать себе в два раза чаще, чем в предыдущем посте)) Он ломает страх и жесткие убеждения, помогает делать будущее более гибким и побуждает к действиям. «Что станет возможным, если я сделаю то, что хочу?» - Поступление на псих фак даст новый вектор карьеры, хобби превратится в профессию с реализованностью в ценностном плане и высоким чеком за услугу - Зарплату повысят и скажут, вот теперь ты выросла в моих глазах, стала человеком, который ценит свои усилия, а значит, тебе не страшно доверить большие проекты и команду - Великобритания подарит опыт и воспоминания до конца жизни, а новые шмотки, купленные вместо путешествия, так никогда и не будут надеты - Свидание дало бы опыт знакомства и кучу комплиментов, или как минимум смешные истории (я рассказывала, что один раз так перенервничала, что пришла на 1-е свидание в нетрезвом состоянии (это все мои закадычные подруги так пытались меня поддержать))))? Можно бесконечно откладывать и сохранять иллюзию как-будто бы не случилось то , что так хотелось и обязательно сбудется, если я вот только еще поднажму. А можно попробовать по-другому спросить себя « А, прикинь, если получится».🔥

Незакрытый гештальт Вопрос, который полезно задавать себе как можно чаще: «Почему я хотела что-то сделать и не сделала или решила остановиться на полпути?» -Не пошла учиться на высшее на псих. фак? -Не попросила повышения по доходу на работе / не вышла на другой (более высокий) уровень заработка ? ⁃ Так никогда и не слетала в Великобританию/ Ирландию / Америку? - Не пошла на свидание? ⁃ Не встретилась с понравившимся мне человеком? ⁃ Не открыла свой бизнес? ⁃ Не переехала пожить пусть временно в другую страну? Помимо внутренних ограничений, базирующихся на чувстве страха, в человеке живут утопические идеи завтрашнего дня: «Пока я этого не сделала, у меня сохраняется моё будущее; что если я сильнее этого захочу, то у меня оно будет». Своим бездействием, человек как бы оставляет себе шанс, что если он действительно этого сильно захочет и приложит к этому все усилия, то у него всё получится. А вдруг активные действия могут привести его к стремительному фиаско: «У меня не получилось». ⁃ В универ экзамены завалила - В повышении отказали, да и что теперь обо мне подумают ⁃ Денег нет на путешествия ⁃ Свидание разочаровало, да ко всему ты сама в себе нашла массу ‘НеДо..’ и тогда привет комплексы и нервотрепка. ⁃ Бизнес не пошел и тд Другими словами, незавершенное действие дарует людям иллюзию перспективы, однако влечет за собой печаль, тревогу и глубинное недовольство собой.

Моя любимая работа требует времени и сил, но тем не менее коучинг я люблю не меньше. Приходите с запросом, вместе разберемся. А пока расскажу историю о том, как одна моя клиентка ушла из международной, успешной, но очень маленькой компании , в которой ей не повышали заработную плату на достойный уровень, вышла на новое место и сделала это за 2 консультации. На 1й консультации был запрос о том , как провести беседу о 💰повышении, а выход на финише получился о желании уйти оттуда , где не ценят. А 2 я консультация была про то, как написать прощальное письмо да так , чтобы отношения сохранить и бонус попросить и выйти на новое место. У нас все получилось, а я счастлива от того, что могу теперь официально профессионально помогать ❤️

После книги Эдит Евы Эгер ‘Выбор’ , Виктор Франкл заходит на ура. Но все - таки для меня книга ‘до и после’ - это книга Эгер. А зачем ‘Обломов’? Догадаетесь?

‘Телефон’ напомнил об отпуске на море) судя по видео все -таки я очень неспокойная женщина)) но ! Как же важно для меня быть самой собой, естественной, озорной, тогда и только тогда я могу доверять и давать пространство другому. А вы как в отношениях - балуетесь? Для вас это важно- дурачиться вместе?