Психология 24/7

Стресс-состояние, характеризованное страхом и напряжением, вызванное моей субъективной точкой мнения на различные ситуации. Первый метод- проговор Он (проговор) мне всегда помогал справляться со сложнопроживаемыми эмоциями. Я звонила человеку, который от меня не отвернется, а знала, что он выслушает и поддержит, рассказывала ему о своем стрессе и потом просила у него обратную связь и данный человек высказывал мне свое мнение на то или иное видение ситуации( может не совпадать с моим видением/чувствами/ реакции на данную ситуацию) Второй метод- прописать свою ситуацию Берете листок и ручку, прописываете...

Всем приветик! Давайте начнем разбираться. Почему мы много пьем ? У нас есть у каждого *скелеты в шкафу*, о котором мы боимся рассказать и/или не можем, потому что нам якобы так проще, но это ошибочное мнение, в большинстве случаев. Именно поэтому люди ходят психологам/психотерапевтам и т.п. Эта ситуация из-за, которой мы выпиваем она может тянуться и даже из детства, мы можем это не замечать *в погоне за жизнью*. Стоит замедлиться, чтоб понять, задав себе вопрос… почему я себя убиваю? и желательно...