Здоровый дом от 2BED

Постельное белье — это не просто элемент интерьера, а важный компонент качественного сна. От того, какую ткань вы выберете, зависит не только ваш комфорт,  но и здоровье. Ниже — подробный разбор популярных материалов для постельного белья по ключевым параметрам. Ключевые характеристики тканей для постельного белья • Плотность — измеряется в нитях на квадратный дюйм (TC) или в граммах на квадратный метр (г/м²). Чем выше плотность, тем прочнее ткань и дольше срок службы, но может страдать воздухопроницаемость...

Мама, приучая меня к порядку, всегда учила заправлять постель сразу после пробуждения. Она не знала, что это не самая лучшая привычка. Но, к слову, я так её и не приобрела. Когда я одна дома, могу, если честно, вообще кровать не заправлять. И вот недавно узнала, что это очень даже хорошо. Оказывается, лежа в кровати и укутываясь в одеяло, человек создает оптимальные условия для размножения пылевых клещей: влажность выше 55% и температуру больше 25 градусов по Цельсию. Поэтому, если застелить постель сразу после пробуждения, они продолжают размножаться...

Всем известно, что растения выделяют кислород и я сама в одной из предыдущих статей писала, что в здоровом доме просто необходимо присутствие большого количества растений. Кислород Однако, если вы не пропускали уроки биологии в школе, то помните, что происходит этот процесс в основном днем. А ночью некоторые растения наоборот могут этот кислород поглощать. К ним относятся папоротники и некоторые фикусы. Отдельно стоит назвать монстеру, которая по ночам поглощает кислород особенно активно.  Запах Активно и долго цветущие растения также лучше поставить в другое место...

Мне всегда нравился нейтральный свет температурой 4000 К и раньше я в своих проектах в основном ставила его, пока не узнала о циркадных ритмах и влиянии температуры света на наше самочуствие. На протяжении многих веков наши предки большую часть своего времени проводили вне помещения на дневном естественном освещении и это необходимо учитывать, проектирую свет в своем доме. Если вы замечали, температура естественного освещения отличается в течение дня. Утром это тёплый белый свет (4000-4200 К), днем - холодный белый (6000 К), а закатное солнце заливает землю тёплым жёлтым светом (2700 К)...

Я очень люблю знаковые пересечения событий и навыков. Например, образование дизайнера интерьеров и психолога пересеклись в изучении мной направления well-being в интерьере. А изучение well-being в совокупности с тем, что я являюсь автором бренда постельного белья SereneHOME, объясняет то, что объектом моего наиболее пристального влияния стала спальня и её ресурсное влияние на наше здоровье и благополучие. Чтобы спальня стала настоящим местом отдыха и восстановления сил, я рекомендую при ее обустройстве придерживаться следующего: 1...

Многие люди считают, что оставлять на прикроватной тумбочке на время сна сотовый телефон, опасно для здоровья. И эти опасения, по мнению экспертов, не лишены логики. То, что от телефона исходит электромагнитное излучение - факт, не требующий доказательств. Сила этого излучения, в принципе, не велика. Но головной мозг человека (особенно ребенка) довольно чувствителен, и несмотря на то, что у нас не сформированы органы чувств к электромагнитному полю, все равно воздействие происходит. Тем более, когда такое воздействие происходит постоянно...

А бывало у вас, что зайдя в дом с красивым видом из окна, вы буквально замирали, глядя на него? Утверждение о том, что приятный вид из окна благотворно влияет на наше самочуствие, кажется очевидным, но меня, как обычно, интересует доказательственная база. Вот, например, ученые из Университета штата Айовы подсчитали: красивый вид из окна продлевает жизнь на три-пять лет. В качестве красивых в целях этого и последующих исследований учёные принимали живописные виды природы. Такие виды успокаивают, повышают КПД и даже ускоряют процесс реабилитации тяжелых пациентов...

То, как мы думаем и действуем, зависит от высоты потолка. К такому выводу пришел Джоан Мейерс-Леви, эксперт в области маркетинга, профессор Университета Миннесоты и его коллеги. Это называется "эффектом собора" и заключается вот в чем: В помещении с высокими потолками человек мыслит более свободно и абстрактно, легко включает воображение и креативные свойства своего мышления. В комнате с высоким потолком человек стремится обобщать, абстрагироваться от конкретики, мечтать, думать о духовном, метафизическом, смело мыслить и создавать в уме идеи ранее не существовавших вещей и понятий...

В нескончаемой веренице различных устройств для дома есть 5, которые я считаю необходимыми для создания в доме здоровой, благоприятной, ресурной атмосферы. Световой будильник- светодиодная лампа яркостью 300 люкс, которая загорается в назначенное время. Яркость такой лампы соответствует яркости рассвета или заката, поэтому в научной литературе эти приборы принято называть устройствами для симуляции рассвета. Когда срабатывает световой будильник, свет начинает просвечивать сквозь веки и попадает на сетчатку глаз...

Одним из важных факторов нашего самочувствия в числе прочих является уровень шума в нашем доме. Шум с физиологической точки зрения – это любой нежелательный для человеческого слуха звук, который негативно действует на наше здоровье. Если рассматривать шум с физической точки зрения, то он представляет собой беспорядочное сочетание звуков различной силы (интенсивности) и частоты. По способу распространения выделяют три вида шума: Воздушный шум — это шум от расположенных в воздухе источников: громкие разговоры, музыка, работающие теле- или радиоприемники и пр...

В прошлой статье я говорила о пользе растений для нашего дома. И обещала рассказать о том, какой вред они могут нам принести. Я могла бы назвать статью каким-нибудь кричащим, привлекающим внимание заголовком типа "Растения - убийцы здоровья" или "Растения, с которыми наш дом в опасности", но все совсем не так страшно, как это некоторые преподносят😊 В целом, все растения обладают полезными свойствами, описанным в предыдущей статье, но некоторые при определенных обстоятельствах, действительно,...

Одним из первых, кто обратил внимание на важность растений для гармоничного и здорового развития личности стал американский журналист Ричард Лоуф, предложивший термин "синдром дефицита природы". В 2005 году вышла его книга "Последний ребенок в лесу". На основе научных исследований он рассказвает о негативных последствиях разрыва современных детей с природой - нарушения внимания, риски депрессий, соматических и офтальмологических заболеваний. Неободимость во взаимодействии с растительнм миром закреплена у человека на генетическом уровне...