Репост
1 год назад
Если хочешь жить
1
подписчик
Стой! Да, именно ты. Прочти меня! Если ты опустил руки. Если ты устал жить и уже не знаешь, куда идти дальше. Самое главное не бойся. Читай и найдешь свою мотивацию к новой жизни.
Брайан Трейси Секрет Как Навсегда Изменить Свою Жизнь
Брайан Трейси - известный мотивационный спикер и автор книг по личностному росту. Он утверждает, что есть определенный секрет, который поможет навсегда изменить вашу жизнь. Этот секрет заключается в том, что вы можете стать тем, кем хотите быть, если будете делать то, что делают люди, которыми вы хотите стать.
Первый шаг, который нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь - это определиться, кем вы хотите стать. Например, если вы хотите стать успешным бизнесменом, то вы должны изучить жизнь и карьеру успешных бизнесменов...
Интересные факты о здоровье 1. Согласно исследованию, проведенному в 2018 году, люди, которые едят орехи почти каждый день, живут дольше и имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. 2. Стресс может оказать негативное влияние на иммунную систему, что может привести к болезням и инфекциям. 3. Регулярное употребление зеленого чая может снизить риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. 4. Спортивные занятия могут уменьшить риск развития депрессии и улучшить настроение благодаря выделению эндорфинов - гормонов счастья. 5. Регулярное употребление фруктов и овощей может снизить риск развития ожирения, диабета и других заболеваний. 6. Ходьба на свежем воздухе может улучшить настроение и снизить уровень стресса благодаря выделению серотонина - гормона счастья. 7. Избыточное употребление соли может привести к повышенному давлению и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 8. Регулярное употребление рыбы, богатой Омега-3 жирными кислотами, может снизить риск развития артериосклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. 9. Правильное питание и регулярные физические нагрузки могут помочь снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти 9 привычек приближают к смерти! Вредные ежедневные привычки
В нашей жизни есть множество привычек, которые мы считаем безобидными, но на самом деле они могут привести к серьезным последствиям. Некоторые из них могут даже приблизить нас к смерти. Давайте рассмотрим 9 вредных ежедневных привычек, которые нужно избегать.
1. Курение
Курение является одной из самых опасных привычек, которая может привести к различным заболеваниям, таким как рак легких, бронхит, астма и другие. Оно также увеличивает риск инфаркта и инсульта.
2. Употребление алкоголя
Употребление...
Какие привычки появляются при депрессии?
Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое может привести к различным изменениям в поведении человека. При депрессии человек может изменить свои привычки и поведение, которые могут оказать отрицательное влияние на его здоровье и качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, какие привычки могут появиться при депрессии.
1. Изменение пищевых привычек
При депрессии многие люди изменяют свои пищевые привычки. Они могут начать переедать или наоборот, терять аппетит. Часто в таких случаях...