Преодоление страхов, фобий - тема, которая часто всплывает на психоанализе. Наверное, многие слышали фразу "чтобы преодолеть страх, надо идти ему навстречу". Но что же это значит? Недавно объясняла сыну, что преодолеть страх - не равно подвергать жизнь опасности. То есть если опасаешься гулять по ночам, то незачем идти в три часа ночи на улицу. Отсюда вывод - страхи бывают очень даже рациональные и во многих случаях помогают сохранить человеку жизнь. Так каким же страхам надо идти навстречу, чтобы это было терапевтично? Речь идёт о тех, что тормозят реализацию желаний. То есть хочет человек, например, полететь за границу на море, но боится летать на самолётах. Или хочет много друзей, но боится заводить новые знакомства потому что его могут не понять, не принять и т.п. Вот тут как раз и работает формула "иди навстречу". НО! Если человек никогда не летал на самолёте или никогда спонтанно не общался с незнакомыми людьми, то для неподготовленной психики новый опыт может стать травматичным. Поэтому не стоит бросаться в омут с головой. Психоанализ как раз помогает бережно подойти к страху и для начала понять откуда он появился и для чего он нужен психике. Да-да у каждого страха есть своя функция, он чему-то служит на бессознательном уровне. Можно, конечно, победить фобию не углубляясь в подробности её происхождения, но это не всегда возможно. Иногда для преодоления нужно потрудиться, чтобы для начала сформировать необходимые психические защиты. И далее, когда человек уже точно готов воплощать желания, он это делает. Психоанализ в этот период реализации человеком желаний помогает переварить новый опыт, извлечь максимум пользы и закрепить хорошие результаты.
2 года назад