Красота и здоровье

ПРАВИЛО ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ Это правило помогает при составлении рациона Не важно: считаете ли вы калории или просто стараетесь правильно питаться ⠀ Суть метода невероятно проста и очень действенна: вы условно делите тарелку на части и каждую заполняете по определенному принципу. ⠀ Овощи и фрукты забирают 50% тарелки, при чем овощи могут занимать 2/3 части, а при желании - фрукты 1/3 часть Углеводы занимают 25% Здесь вы используете продукты из цельного зерна, крупы и зернобобовые ⠀ На остальные 25%...

Простой рецепт снизит давление на много лет. Хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием. Ингредиенты: - 5 стол. ложек хвои сосны, - 2 стол. ложки плодов шиповника, - 2 стол. ложки луковой шелухи, - 1 литр холодной воды. Приготовление и применение: Засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи,...

Три плюса пшенной каши. Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapeннaя нa вoдe, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтибиoтики. Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. Онo нopмaлизуeт дaвлeниe...

Для профилактики инфаркта. Это вкусное, лечебное средство является хорошей профилактикой инфаркта, а также укрепляет сердечную мышцу. Ингредиенты: - 1 стакан очищенных семян подсолнечника, - 1 стакан очищенных от скорлупы ядер грецкого ореха, - 1 стакан мёда...

Почему недостаточно просто срезать плесень с еды? Плесень на продуктах может стать причиной отравления. Дело в том, что некоторые грибки могут выделять токсичные вещества. Особенно опасны афлатоксины вызывающие рак легких и печени, а также отек легких...