Почему завтракать обязательно.
Почему завтрак необходим? -Во-первых, завтракать необходимо тем у кого проблемы с лишним весом. Это связанно с работой нашего гормона стресса кортизол. Мы должны его снизить с помощью потребления пищи. Если вы пропустите завтрак, то ваш голод будет «накатывать» все больше и больше ближе к вечеру. И когда вы придете домой, вы съедите больше положенного и вредного, что приведет к плохому самочувствию и отразиться на вашем весе. -Во-вторых, утром максимально эффективно наш желудочно-кишечный тракт готов к работе...