ПЛАВИМ САЛО - Путь от 130 до 90 кг!

Сегодня я проснулся с явным чувством голода. Давно такого не было… Хотел схватиться за белый хлеб и колбасу, но ещё вчера отдал последние два тоста собаке во дворе. Пришлось идти и резать себе салат, всё было абсолютно просто, тк курицу я замариновал заранее, по итогу на приготовление завтрака у меня ушло совсем немного времени. Сел работать, поставил вариться рис и в обед я уже не паниковал о том, что буду есть… Вчера вечером(почти ночью) пришлось идти гулять, тк за день я не смог набрать и десятой...

Сегодня я оценил, то что лежит у меня в холодильнике и морозилке и пошел в магазин. Докупить мне потребовалось совсем немного, тк я буду по максимуму убирать углеводы к середине эксперимента и выезжать исключительно на белках и клетчатке. Я купил 4 лотка куриной грудки примерно по 900 грамм каждый – этого мне должно хватить на 8 дней, так в каждом лотке по 3 грудки. Так же купил бурый рис,...

Все салаты съедены, всё шампанское выпито, а это значит, что пора вставать на путь улучшения своей жизни и выполнять обещания данные себе за новогодним столом! Вот и я решил, что в этом году обязательно похудею, тк устал носить на себе 40 лишних килограмм. До лета ещё 5 месяцев и за это время я хочу успеть похудеть в домашних условиях без каких либо тренажёров и операций. Мой путь вы сможете увидеть тут или в моём телеграмм канале https://t.me/plavimsalo, я буду рассказывать Вам о всех решениях которые я принимаю, о том, что и в каких количествах я буду есть и многом другом...