Новый Год-Новая Я...

Трещит по швам-значит пора 8 на 16 принцип теории похудения Перевернув интернет, прочитав кучу материала, решила остановиться на таком методе.Как говорят диетологи, которые разработали эту систему, возможно избавиться от лишних кг без жёстких запретов... это мне подходит, так как отказать от всего и сразу я просто не готова морально и физически!  Программа очищает организм от солей, шлаков, ускоряет обменные процессы.Суть 8 часов ешь любую пищу, а 16 часов не ешь ничего. Для меня проще будет разделить приёмы пищи таком образом: 8 утра завтрак 12 часов дня обед 16 часов ужин Исключаю: Выпечку и сладости Алкоголь и газированные напитки Копчёности и колбасы[ Сахар и консервы Интервальная диета 8 на 16 позволяет организму перерабатывать жировую клетчатку, которая ранее была не востребована, поэтому отложилась на животе, бёдрах и др. частях тела. По моему идеальный вариант. У кого есть, был опыт такого похудения, напишите как ваши результаты.

Приятно Познакомиться) Так как сегодня 4 января... Приветствую всех выживших) И по традиции поздравляю Всех С Новым 2023 Годом. А теперь давайте знакомиться, меня зовут Ольга, мне 35 лет с весом 83кг. Да да, да ... и я тоже мечтаю похудеть, перегрузиться, оздоровить свой организм. Моя мечта 60кг! Я очень хочу верить в себя и в то что я смогу это сделать и прийти к своим целям. Почему я тут!? Возможно найдутся девушки, женщины которые как и я пытаются добежать к своим успехам, целям и самоуверенности, но чего-то не хватает! Давайте все вместе с Нового Года с новым стартом, покажем и докажем что мы это сможем! Вы будете моей мотивацией и движением вперед) и не шагу назад) Скажу сразу..., никого и ничему учить не стану и не буду) Так как сама еще плохо понимаю как буду достигать результата! Вместе у нас все получится! Давайте знакомится. Как вас зовут и с какого вы города?