Лиза К.

2. Тоже не мало важный пункт - делать перерывы. Я, тот человек, который работает, трудится и учится без отдыха, но так делать нельзя. Я стала это замечать и исправляться. Для этого попробуйте разные способы, и только после проб и ошибок, вы сможете найти оптимальную систему перерывов для вас. Это может быть: 40 мин работаем, 10 мин перерыв; 25 мин работаем, 5 мин перерыв. Перерыв важно делать без каких-либо гаджетов, просто посидеть, посмотреть в окно; полежать; прогуляться на свежем воздухе. 3...

Все готовятся к новому году, суетятся, а у меня школа... Я думаю, с этим сталкивалось довольно много подростков. Самое главное перед Новым Годом - не перегореть. Чтобы весело провести праздник и подарить людям счастье и добро. Ведь куда приятней находится рядом с семьёй в хорошем настроении. Я расскажу несколько способов, как не перегореть. 1. Не нагружайте себя большим количеством дел и заданий на последнюю неделю/день. Обычно подростки думают: "Мне сейчас лень что-то делать, поэтому сделаю на последней неделе", неа, это так не работает...