Kris_Venefica

Как помочь себе справиться с негативными эмоциями? (боль, обида, лёгкая депрессия, меланхолия и пр..) Нам понадобиться: - 1 свеча🕯️ - шерстяная нить🪡 Что нужно делать. Берём шерстяную нить, и начинаем обматывать запястие левой руки(прошлое). Каждый раз, когда обматываете - вспоминаете негативное событие из недавнего прошлого(да хоть вчера, если было что-то). По 1 событию на каждый виток. Визуально представляете, как записываете(вбиваете, вплетаете или как вам будет удобнее) каждое событие, в этот кусочек нити. И так событие, за событием, виток за витком. Если в этот момент у вас пошли слезы или любые другие эмоции - дайте им выйти, остановитесь на том витке, где они начались(не снимая с руки намотанное - это важно). Ваши эмоции так же в питаются в этот кусочек нити. Как успокоитесь, тогда и продолжайте. После того, как вы заночили, нить вы не отрезатете - это важно. Зажгите свечу и над свечей прожгите нить от себя, перед этим сказажите - "я беду свою мотаю, горьким словом вспоминаю. Про беду поговорила и огнём остановила." После этого аккуратно, не размотав нить снимите её с запястья и в таком виде уберите в тряпочку. Свечу погасите руками. И оставьте её, она ещё пригодиться. Носите с собой нить 3 дня и 3 ночи, в тряпочке, не касаясь нити напрямую. После данного срока, снова Зажгите свечу и скажите - "ты гори моя свеча и от бед избавь меня". Достаём нашу нить и аккуратно поджигаем вместе с тряпочкой (не касаясь руками нити - это важно!) и даём догореть до тла. Если нужно подносите свечу ещё и ещё, пока все не сгорит. Дальше даём свече догореть и все это закапываем там, где вы не ходите или смываем в туалете с благодарностью. ( Если в туалете то так - "водица - сестрица благодарю тебя за милость твою, за помощь".) Удачной практики!

Уверенность в себе связана с ориентировкой в себе и больше ни с чем. (А уж вера в себя - это вообще фикция). Так вот, насчет уверенности в себе. Допустим, вы спите в своей квартире, где живете уже пять лет. Вы встаете ночью в туалет и идете в темноте наощупь. Уверены ли вы, что дойдете? Да. Верите ли, что стены остались на своих местах с вечера? Вы просто знаете это. Найдёте ли в итоге туалет?! Ну да, что за вопрос. Сможете ли вернуться в кровать? И так далее. Вы хорошо ориентированы в своей квартире. Можете находить туалет ночью, не зажигая света закапать капли в нос, залезть наощупь в холодильник и др. Связано ли это с вашей верой в вашу квартиру? Нет, вы ее просто знаете. А если на носу большой праздник, свадьба или юбилей? А ваша любимая квартира - 60 кв. метров, и там точно не сядет 50 человек гостей, что делать? Вы арендуете кафе. Не потому, что вы не верите в свою квартиру, вы просто знаете: В НЕЕ ГОСТЯМ НЕ СЕСТЬ. Вот и все. Этим и занимается психотерапия. Она не наращивает веру в себя (это делают нелепые тренинги). Она увеличивает ваше знание о себе, и этого вам хватит. Полина Гавердовская

Люди очень любят найти врага извне и обвинить его в своих проблемах. Но в Ведах сказано, что у человека есть только шесть врагов: это вожделение, гнев, зависть, эгоизм, гордыня, иллюзия. Если ты победишь этих врагов внутри своего сердца, то никаких внешних врагов у тебя больше не будет. @Kris_Venefica