Если я предъявляю к себе требования и стремлюсь к идеальности, то мне будет очень сложно проявляться, переживать свою жизненность. Если мне нужно соответствовать определённым параметрам и ожиданиям то, я постоянно буду переживать неуверенность в себе, поскольку не смогу постоянно вписываться в эти тесные условия и рамки. А моя жизнь будет лишена свободы, она станет пустеть от невозможности жить из своего Я, а не из правил. Если я сравниваю себя с другими и нападаю на себя при любом несоответствии, обесцениваю и осуждаю свой опыт и свои переживания, то мне будет очень сложно делать выборы, принимать решения и присваивать какие-то результаты. Я буду переполнена тревогами и сомнениями, из-за чего буду останавливать себя от необходимых действий, опасаясь совершить ошибку. И буду сокрушаться, что моя жизнь не такая свободная, как хочется. Если я поддерживаю идею «со мной что-то не так», не верю в себя и верю что меня не за что любить, то мне будет очень сложно в отношениях с миром и с другими. Я буду ожидать отвержения и соответствующего отношения, но изо всех сил буду стараться понравиться, буду заинтересовывать, буду хорошей, полезной и интересной. Если я отвергаю свои чувства и потребности, считая что они не важны и не имеют значения, то мне будет очень сложно соприкоснуться с удовлетворением от жизни и ощутить легкость и свободу. Пустота внутри будет все глубже и глубже, неизбежно я утрачу интерес к жизни и собственные смыслы. А рядом с другими буду переживать одиночество, обесценивание и использованность. Если я ориентируюсь только на других, на их мнение и отклики, то мне будет очень сложно опираться на себя, формулировать собственные ценности и смыслы. Мне будет сложно ориентироваться в себе, своих потребностях и собственной жизни, поскольку чужие голоса вытеснят мой собственный голос...
2 года назад