Ксения

Вот и лето пришло 🌈🌤️ 🌸 Сезон отпусков скоро будет в самом разгаре. В первый день лета, хочу сделать небольшой пост. Уход за кожей в поездках: как собрать минимальный, но эффективный набор? Чемодан уже на замке, а косметичка — на грани взрыва? Давайте соберём рабочий минимум, чтобы и кожа в порядке, и место в ручной клади осталось ✈️ 👝Базовый набор: 🌊 Мягкое очищение (гель/пенка, лучше в тревел-формате) 🌊 Термальная...

Полезная рубрика 🌸 Обещала вам сделать подборку солнцезащитных средств для лица. Ловите 🌸: 1. Мой любимчик уже более 4х лет, солнцезащитный крем от Maklive. Есть два вида для жирной кожи с легким матирующий эффектом и для нормальной/чувствительной кожи. Современные, стабильные фильтры и хороший комплекс витаминов и аминокислот. 2. Флюид для сияния Sesderma Azeluc Ru. В составе современные, стабильные фильтры, азелаиновая и транексамовая кислота, которая хорошо работает на осветление пигментации...

Сколько нужно наносить spf - защиту и как часто обновлять?☀️ Сколько наносим 👇 Важно не только использовать солнцезащитный крем, но и наносить необходимое количество, чтобы полноценно защищать кожу от УФ - излучения. Согласно европейским стандартам и ГОСТ на каждую зону (см. рисунок) наносим два пальца или полчайной ложки. Если мы берём лицо, то два пальца с солнцезащитным кремом покрывает лицо, шею и зону декольте. Как часто обновляем солнцезащитный крем 👇 Все зависит от ситуации, где вы находитесь на пляже или в городе...

Доказательная нутрициология. Вчера я была на очень полезной и интересной конференции по нутрициологии. Для меня это новое направление, которое я хочу изучить в будущем, после окончания медицинского. Я выделила основные момента о которых говорили спикеры. В конце напишу врачей, которые расположили к себе и если возникнут вопросы по здоровью, я буду знать к кому можно обратиться. Делюсь ключевыми моментами: 1. Диета Каждый человек индивидуальная биологическая система. Необходимо учитывать пол, возраст, метоболический статус - исходя из этого подбирается тип питания...

Как солнце влияет на нашу кожу? Я сейчас каждый день «ругаю» своих девочек, что пренебрегают использовать солнцезащитные крема 😎. Хоть в Москве и холодная весна, но солнце уже очень активное. Девочки, миленькие мои, пора беречь свою кожу 🙏 Загар - это прежде всего, защитная реакция нашего организма от ультрафиолетовых лучей. Выделяют два основных вида УФ - лучей, которые оказывают влияние: UVA - лучи активны круглый год и в течение всего дня, «пробиваются» через облака и стекло. Именно они...

Всем доброго, солнечного дня ☀️. В Москве солнце и настроение сразу другое 🥰. Сегодня хочу с вами поделиться своими находками. Я часто в отпуск беру пробники для того, чтобы попробовать новое и место мало занимают в чемодане))). Я брала маску для лица «Рестовратор молодости» от Phymongshe и патчи для глаз «Лифтинг» от Evasion Перед тем, как нанести маску, я сделала себе скраб - пилинг от Biofor, мне очень нравится финишное состояние гладкой и шелковистой кожи 🥰. Хорошо подготавливает кожу для дальнейшего ухода с активными компонентами...

Как обновлять солнцезащитный крем для лица? Часто этот вопрос мне задают мои девочки в кабинете, когда я им рассказываю о том, как важно не только защищать кожу от солнца, но и регулярно обновлять солнцезащитный крем. Многие косметические марки стараются использовать современные фильтры в составе (о них писала здесь), которые выполняют свою функцию 6-8 часов, но есть одно НО ☝️ ☀️ Мы неосознанно, но трогаем свое лицо: почесался нос, вспотели и протерли лоб и тд. Это приводит к тому, что мы стираем...

Не смотря на резкое похолодание в больше части нашей страны, солнце активное и УФ - индекс каждый день показывает больше 3х. Если вы еще сомневались защищать лицо и кожу от солнце, то уже пора. Выбор средств огромный, но как выбрать рабочее солнцезащитное средство. Давайте разбираться 😉 В идеале хорошие  солнцезащитные средства должны обладать следующими свойствами: ☀️ Содержать комбинацию нескольких фильтров и быть фотостабильными Приоритет отдаем современным фильтрам, которые обозначаются...

Хочу подвести итоги вчерашнего прямого эфира 😊 Изучая тему водорослевого питания, во многих научных статья пишут о том, что это питание будущего. Экология, образ жизни, питание, постоянные стрессы не лучшим образом сказываются на нашем здоровье. Водоросли - это питание для нашего организма, которое восстанавливает стабильное состояние и гармоничную работу основных его систем. Вчера много говорили о продукте, но не показали его 🙈, первый опыт прямого эфира в телеграмм 🙃 Мы говорили: 1. Vertera gel с веществами ламинарии...

Запись прямого эфира «Водорослевое питание». Прикрепляю видео и аудио

ПРЯМОЙ ЭФИР!!! В этот четверг 24 апреля в 20:00 мы проведем с приглашенным спикером Vertera прямой эфир на тему «Водоросли - еда будущего». Ссылку для входа размещу 24 апреля. В последнее время появляется все больше продуктов, использующие морские водоросли. Многие виды морских водорослей входят в рацион человечества веками. Наиболее известные - норм, фукус, ламинария, спирулина и хлорелла. Во время эфира можно узнать, что водоросли содержат. Какое они имеют значение для самоочистки, вывода вредных веществ и продуктов их распада из организма. Какие показания к использованию водорослей и наоборот...

С праздником Светлой Пасхи 🙏!!! Мира 🕊️и любви 🥰!!!