Психолог Марина Кащеева

Что они подумают обо мне?! Скажут, что я странная, ненормальная и не захотят со мной общаться, лучше я помолчу... Как часто мнение других о себе вы ставите на первое место? Почему вы считаете, что кто-то вправе судить вас? Почему вы наделяете его такими полномочиями? Он судья, Бог? Мы часто пытаемся оправдать чьи-то ожидания, соответствовать чьим-то представлениям, быть такой, чтобы нравиться другим и получить чьё то одобрение! Как вы думаете зачем? Да, чтобы получить любовь и одобрение других людей! И тогда внутри, я буду считать себя достойной, хорошей! И эта стратегия заставляет, подстраиваться, быть удобной для окружающих, подавлять свои истинные чувства и желания! И это: напряжение👉 контроль себя и своего поведения👉анализ реакции других на меня👉истощение👉усталость. Разве это про любовь к себе и внутреннюю гармонию? Так давайте любить себя, а не ждать её от других? И не ориентироваться на мнения других людей о себе! #психолог #психологпоскайпу #семейныйпсихолог #семья #психологконсультант #психологМосква#советыолюбви #мудрость #психологияличности #родители #психологическоеконсультирование #отношения#психология #психотерапия #психологияуспеха #вихривpeмeни #психологияотношений#психологическаяпомощь #психологияразвития #психологКащеева #психологБарнаул #психолог_Барнаул

Кто, Я? "Да кому я нужна такая" "я ещё мало знаю", "это не про меня", "да мне уже лет"... Я то точно знаю, что недостойна... Как часто это звучит в голове? Иногда настолько часто, что даже не осознается... Как часто эти мысли не дают улучшать свою жизнь? Сменить работу, профессию, мужчину? Попросить повышение должности, зарплаты, повысить стоимость своих услуг, показать себя? Изменить свою жизнь!!!? Недостаточно умна, находчива, привлекательна, смела и так далее, сколько можно себя принижать??? Есть у вас такие знакомые, которые при более низких уровнях знаний добиваются карьерных высот, высокой зарплаты, а те, кто более достоин так и остаются непризнанными? Вполне себе обычная девушка выходит замуж за богатого, достойного, любящего мужчину ( и многие думают, что он в ней нашёл!). Троечники, которые нанимают на работу отличников... У меня предостаточно!!!! Почему они, а не ты? «Полюби себя»!!! Ты достойна лучшего! Запись в директ. #психолог #психологпоскайпу #семейныйпсихолог #семья #психологконсультант #психологМосква#советыолюбви #мудрость #психологияличности #родители #психологическоеконсультирование #отношения#психология #психотерапия #психологияуспеха #декарьно27вогодний #психологияотношений#психологическаяпомощь #психологияразвития #психологКащеева #психологБарнаул #психолог_Барнаул

"Заслуживаете" ли вы любовь? ❤️ На самом деле эта стратегия довольно сильно распространена, но только редко осознаётся. Потому что настолько привычна, что анализу не подвергается... Это сидит прочно в подсознании: "чтобы любил нужно стараться", "быть хорошей", "хорошее отношение нужно заслужить". И многие удивляются, когда говоришь, что можно по- другому, можно любить себя: "так зачем я буду ему нужна?", "он бросит меня"! Конечно, это появилось не просто так, сначала мы научились заслуживать любовь родителей. Быть хорошей, послушной, стараться угодить, быть удобной, забывая о своих чувствах и желаниях. А потом от мужчин и даже детей. ‼️И самое удивительное, сколько бы ни старалась, становится даже хуже. Оскорбил, накричал, унизил. "Сама виновата, видела же, что он не в настроении надо было не лезть." "Ведь знаю же, что он вспыльчивый, зачем сказала." Ну ничего, я буду лучше стараться, следить за его настроением, давать ему больше любви и заботы, чтобы он понял как со мной хорошо и он перестанет так делать, выглядеть ещё лучше, вкуснее готовить, удивлять его". А потом ещё хуже: чаще кричит, руку поднял, изменил. А в голове опять: сама виновата, опять не предугадала, что-то не так сделала... Отношения с родителями - это основа дальнейшей нашей жизни. От этих отношений зависит как складывается вся наша дальнейшая жизнь. ‼️Но это можно изменить в терапии! Это те запросы, с которыми я сталкиваюсь и работаю регулярно. Записаться на консультацию можно в личные сообщения по ссылке (телеграмм, инст) принимаю онлайн и в кабинете