Good Food

Я всегда была разборчива в еде. Но чаще всего мне было смешно от продуктов животного происхождения. Мне понравились мои яркие и хрустящие свежие овощи, даже печально известная брокколи. Вот почему позже в моей жизни я был по-настоящему сбит с толку, когда узнал, что многие родители не знают, как заставить детей есть овощи. Теперь, когда я стал старше и мудрее, я признаю, что, возможно, я был необычным ребенком. Я перерос своих родителей в своем интересе к еде в целом и здоровому образу жизни в частности...

Прерывистое голодание в настоящее время набирает популярность среди других планов диеты и фитнес-стратегий. Люди выбирают его по разным причинам: некоторые пытаются похудеть, другие хотят улучшить свое физическое или психическое здоровье, а некоторые ищут значительных изменений в своем образе жизни. Еще одна причина для принятия этой стратегии питания - сон. Голодание и сон – это два процесса, которые человечество знает с тех пор, как они существуют, - излишне говорить, что у них есть своя уникальная связь, которую вы можете использовать для улучшения качества своего сна...

Белок - один из строительных блоков вашего тела, но сколько этих питательных кирпичиков требуется, чтобы вы не только двигались, но и были в отличной физической форме. Многие, занимаясь диетой и фитнесом, задаются вопросом: “Сколько белка требуется ежедневно?” И это правильный вопрос, в конце концов, как мы можем планировать свой режим питания, не зная, сколько нам нужно? В этой статье мы поможем вам узнать больше об этом важнейшем питательном веществе, его значении для вашего организма и о том, как оптимизировать потребление белка...

Когда на улице ужасная погода и вам ничего так не хочется, как свернуться калачиком у огня, нет ничего лучше, чем тарелка вкусного супа, чтобы согреть ваше сердце и душу. Это наши 3 лучших рецепта, которые помогут вам пережить этот зимний сезон: Основа супового бульона Чтобы придать вкус любому супу, сначала нужно приготовить ароматный бульон. Ингредиенты: Для начала слегка обжарьте нарезанный лук на оливковом масле, как только он начнет подрумяниваться, добавьте грибы и продолжайте жарить 5-10 минут, пока они не начнут уменьшаться...

Когда-нибудь хотелось сладкого после ужина? После обеда хочется чего-нибудь сладкого? Мы все были там. Но прежде чем вы пойдете и выбросите свой здоровый образ жизни на ветер со всей нездоровой пищей, которую только сможете найти, почему бы не попробовать один из этих полезных десертов без чувства вины? 5 полезных десертов, которые стоит попробовать 1. Стаканчики с греческим йогуртом, темным шоколадом и орехами Удовлетворите свою тягу к чему-нибудь сливочному, хрустящему и шоколадному с помощью этого восхитительного микса...

Как лучше всего начать день? Что вы должны положить в эту коробку для завтрака? А как насчет ужина? Если вы задаете себе эти вопросы. Первое – вы родитель. И второе – ваш ребенок возвращается в школу. Этот год немного отличается от предыдущих. Мы возвращаемся к социализации после карантина из-за коронавируса. Учебный год будет другим. И стресс. Но именно поэтому так важно, чтобы вы и ваш малыш правильно начали свое питание. Чтобы помочь вам начать с правильной ноги, с минимальным стрессом, насколько это возможно, мы подготовили эти удобные рецепты для возвращения в школу...

Человеческий организм поглощает ничтожное количество токсинов из воды и пищи, загрязнения воздуха, наркотиков и стресса. Если, конечно, вы не живете на отдаленном острове вдали от промышленных предприятий и стрессовых факторов и не можете есть спелую папайю прямо с дерева. В этом случае все готово. Что касается остальных из нас, особенно жителей больших городов, то стоит задуматься о регулярном выведении токсинов и загрязнений из организма. Регулярное очищение организма с помощью детокс-напитков,...