Елена ГАРБОвская. Творчество и не только

Кормушка для мелких птиц. Я сделала такую.

11 января. Вейник на заснеженных клумбах.

Медитации с мечом (26). Из школы Мусо Дзикиден Эйсин Рю. Санбон. Хаянами.

В повседневности - самомассаж. В то же время упражнения кака с поясом как гибкой палкой.

В широком применении - самомассаж, а у меня элементы ката. Правила: не бью себя по шее, пояс ложится ниже линии воротника; по телу хлопок получается за счёт волны и растягивания пояса в стороны.

Птичьи заботы у кормушки.