Вк видео лайф https://live.vkvideo.ru/ryzhovtime
4 месяца назад
RyzhovTime
349
подписчиков
😇Вэлком дамы и господа!👋 Меня зовут Денис, а название канала РыжовТайм(RyzhovTime), я родом из Сибири, и я не против сыграть в игры, на канале вы увидите много разных интересных и прикольных нарезок как с игр так и сериалов фильмов и тизеров)) Всем добра, мира, и куча позитива😉
😱 «Ягодичная амнезия» грозит всем, кто сидит за компьютером более 2-3 часов подряд В результате ослабевают мышцы нижней части спины, что может привести к проблемам с поясницей и коленями. Чтобы их избежать, врачи рекомендуют вставать каждые 30-50 минут и выполнять лёгкие похлопывания по ягодицам, приседания и круговые движения бёдрами.