О психологии просто с А.Болдаковым

Если Вы столкнулись со сложным выбором в своей жизни, знайте, на подсознательном уровне Вы уже приняли решение, нужно только понять какое! Древнегреческий философ Сократ использовал особую технику при принятии решений. Он знал — человек принимает решение на бессознательном уровне. Более 2000 лет метод Сократа помогает сделать выбор между двумя возможностями: остаться дома или пойти в гости, переехать в другой город или продолжать жить на Родине, купить какую-то вещь сейчас или отложить приобретение и так далее...

Существует стереотип, что после шести вечера нежелательно есть, если хочешь похудеть. Разбираемся так ли это? Современный человек в основном ложиться спать в период с 22:30 до 00:30. А последний приём пищи, в случае если вы захотели похудеть и уверенно решили, что на ночь есть это вредно, приходится на шесть вечера. От сюда следует, что между сном и последнем приёмом пищи может пройти более шести часов. А теперь давайте разберёмся к чему же это приводит: Последний приём пищи должен быть за два часа до сна...