Good shape

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В БАСКЕТБОЛ? Привет в этом тексте я объясню , как научиться играть в баскетбол. Конечно сразу вы не научитесь, но будете знать. Потом будут выходить посты и статьи , как дальше продвигаться в баскетболе .Для начала я объясню основу, а это правила. Основные правила игры в баскетбол: Играть только руками Пробежки совершаются только с ведением мяча дриблингом Игра состоит из 4 периодов. Длина периода - 10 минут На поле одновременно может находиться 5 человек от одной команды Игроку нельзя находиться без мяча в 3-секундной зоне Запрещается останавливаться с мячом Многие ничего не поняли. Сейчас все объясню. Что такое пробежка в баскетболе? Правило пробежки напрямую связано с понятием дриблинга, или ведения мяча. Баскетболисты перемещаются по корту, стуча мячом в пол – это и есть ведение. На дриблинге можно владеть мячом по сути сколько угодно – пока, к примеру, не закончится время на владение. Обычно, 24 секунды – именно столько может находиться с мячом команда в современном баскетболе. Движение же без ведения, с мячом в руках, строго лимитировано – спортсмен может преодолеть не более двух шагов. Большее количество, от трёх и выше, шагов с мячом в руках – нарушение, которое и называется пробежкой. Судья фиксирует пробежку свистком и характерным жестом – круговым вращением рук. Игра останавливается и команда, за которую выступает игрок, допустивший пробежку, лишается владения – команда-соперник вводит мяч из аута и начинает свою атаку. Что такое 3-х секундная зона?  Правило 3-х секунд: атакующему игроку, запрещается находиться в штрафной зоне противника более трёх секунд без мяча. Если же нападающий игрок контролирует мяч трёхсекундной зоне более 3-х секунд, то это не является нарушением. Я думаю, что остальное вы поняли. Это была 1 часть ( основа ) Надеюсь вы поняли. Если хотите узнать еще больше Подписывайтесь. А я желаю вам удачи! Пока!

Всем привет! Я новый блогер. У меня были попытки развиться в интернете, но они не удались. Я буду снимать контент про мою жизнь и так же много интересного. Мои тренировки, мой геймплей в играх и даже заработок. Я не знаю, смогу ли я подняться, но и сдаваться я не собираюсь. Я не буду заставлять вас подписаться на меня и тд. Я даже не знаю, увидит ли кто-то этот пост. Просто если сможете, поддержите СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ! Удачи вам. Да и мне тоже. ПОКА!